10 przypraw, które dbają o nasze zdrowie i urodę

Dietetycy zalecają każdego dnia spożywać przyprawy, dodając je do ulubionych potraw. Jedna łyżeczka dowolnej przyprawy rewelacyjnie odmładza i sprzyja zdrowiu.

1. Kurkuma

W Indiach kurkuma stosowana jest od wieków. Ze względu na to, że w Indiach jest znikoma liczba osób cierpiących na chorobę Alzheimera i raka, można z pewnością powiedzieć, że kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw świata, która ma ogromną moc. Szafran indyjski zapobiega przerzutom raka jelita grubego. Kurkuma najlepiej podkreśla smak ziemniaków, warzyw, ryb, kurczaka i baraniny.

2. Goździki

Goździki to sprawdzony sposób na bóle stawów i artrozę. Olejek goździkowy pomaga w przypadku dolegliwości bólowych (ból głowy, zęba, gardła), a to wszystko dzięki zawartemu w nich eugenolowi, który ma właściwości lekko znieczulające. Antyseptyczne i przeciwbólowe właściwości goździków sprawiają, że podczas przeziębienia, grypy, wzdęciach, zgadze oraz infekcjach bakteryjnych szybciej dojdzie się do zdrowia. Zawierają kariofilen i garbniki, które mają działanie antybakteryjne.

3. Cynamon

Podobnie, jak goździki łagodzi bóle stawów, bóle reumatyczne i wspaniale się sprawdza jako lek na artrozę. Cynamon posiada naturalne właściwości antybiotyczne, dlatego często jest stosowany podczas leczenia infekcji dróg moczowych. Świetnie działa przy problemach z zębami (odkaża kanały zębowe) oraz dziąsłami. Cynamon likwiduje bakterie i pałeczkę okrężnicy.

4. Korzennik lekarski

Ziele angielskie smakuje jak połączenie gałki muszkatołowej, cynamonu, imbiru, goździków, nutę jałowca i pieprzu. Ziele angielskie stanowi bardzo cenny dodatek do wielu dań z warzywami i zup. Do potraw mięsnych dodaje się je przed smażeniem lub pieczeniem. Oprócz tego wykazuje ono szereg właściwości leczniczych. Owoce korzennika lekarskiego mają korzystny wpływ na pracę układu trawiennego. Wykorzystuje się je także do leczenia cukrzycy.

5. Imbir

Imbir ma korzystny wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych. Ma działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Wspomaga odporność oraz odchudzanie, reguluje poziom cholesterolu we krwi.

6. Oregano

Oregano pomaga oczyścić organizm z toksyn i złogów. Wspiera ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Oregano również wykazuje silne właściwości przeciwgrzybicze.

7. Majeranek

Majeranek zawiera olejek eteryczny, w którym znajdują się substancje regulujące trawienie. Jeśli cierpisz na bezsenność i przewlekły stres możesz dodać kilka kropelek olejku majerankowego do ciepłej kąpieli przed snem.

8. Szałwia

Szałwia wykorzystywana jest w leczeniu artrozy, astmy i miażdżycy. Regularne stosowanie szałwii opóźnia proces starzenia się skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek.

9. Tymianek

Tymianek łagodzi objawy związane z infekcjami jamy ustnej i gardła. Zawiera tymol, więc jest wspaniałym lekarstwem na kaszel suchy i mokry. Pomaga także pozbyć się pleśniawek, owrzodzeń, grzybicy.

10. Bazylia

Herbata z bazylii działa uspokajająco, więc może być stosowana w przypadku nerwicy i przewlekłego stresu. Wspomaga wydzielanie żółci i soków żołądkowych, wspierając jednocześnie trawienie. W duecie z krwawnikiem pospolitym jest wspaniałym lekiem na bóle miesiączkowe, głowy i migreny. Zapobiega chorobie Alzheimera.