10 rzeczy, które pomogą Ci po rozstaniu

Rozstanie często bywa bardzo bolesne. Ktoś zamyka się w sobie, ktoś sięga po alkohol, a ktoś cały czas płacze. Psycholodzy przekonują, że rozstanie należy traktować jako początek nowego okresu w swoim życiu. Musisz zrobić dziesięć rzeczy, które pozytywnie wpłyną na twoje dalsze życie, wypełnią cię energią i dodadzą sił.

1. Pozbywamy się niepotrzebnych rzeczy

Psycholodzy nie przestają powtarzać, że nie warto gromadzić starych, niepotrzebnych rzeczy, należy ich się pozbywać, ponieważ skupiają wiele negatywnej energii. Pozbywamy się nie tylko niepotrzebnych rzeczy, ale również starych, rozciągniętych ciuchów, a także tych, które kojarzą nam się z byłym. Dopiero po tym, jak wyczyścisz swój dom ze zbędnych gratów i ubrań, możesz się wybrać na zakupy, z których z pewnością będziesz czerpać prawdziwe zadowolenie.

2. Remont w mieszkaniu

Mieszkanie to pomieszczenie, w którym spędziłaś mnóstwo romantycznych wieczorów i namiętnych nocy ze swoim byłym dlatego, jeśli chcesz, aby twoje rany po rozstaniu szybko się zabliźniły, musisz zrobić remont. Nie koniecznie musi to być coś kardynalnego, może to być zwykłe pomalowanie ścian w inny kolor lub wymiana zasłon. Każda zmiana niesie za sobą wiele korzyści, wypełnia pozytywną energią. Psycholodzy przekonują, że nasz dom to nie tylko miejsce, w którym wypoczywamy, ale również miejsce, które skupia energię, która wpływa na nasze samopoczucie.

3. Idealna sylwetka

Jeśli chcesz szybko się ocknąć po rozstaniu, dowartościować się, a przy okazji mieć wysportowaną, smukłą sylwetkę, zacznij uprawiać sport, bo nic tak nie poprawia humoru, jak zobaczenie swojego pięknego odbicia w lustrze. Nie zapominaj również o zdrowym odżywianiu, ponieważ, jak przekonują dietetycy, sport i zdrowe jedzenie idą w parze. W drodze do uzyskania idealnej sylwetki pomaga zdjęcie pięknej celebrytki, zawieszonej na lodówce, które zmotywuje cię do działania.

4. Weekend w SPA

Jeśli chcesz szybko zapomnieć o swoim byłym, to nie radzimy sięgać po alkohol lub telefon, zalewając esemesami swego byłego lub przyjaciółki. Lepiej się wybrać do SPA. Relaks pomaga się odstresować, zapomnieć o trudnościach. Zabiegi SPA zadbają nie tylko o nasze ciało, ale również uzdrowią nasze złamane serce. Zafunduj sobie weekend w SPA, a na pewno tego nie pożałujesz.

5. Kurs kucharski

Dziś wiele kobiet chętnie odwiedza kurs kucharski, który nie tylko pomaga nauczyć się gotować, ale również jest wspaniałym sposobem na odreagowanie. Jeśli nie przepadasz za gotowaniem, to nie warto się decydować na trzymiesięczny kurs, możesz wybrać na przykład trzydniowe warsztaty gastronomiczne, podczas których poznasz nowych ludzi i nauczysz się gotować różne smakołyki. Tego typu spędzenie czasu wolnego pozytywnie wpływa na nasz stan emocjonalny i przekonuje nas do tego, że w życiu wszystko jest możliwe, nawet to, co kiedyś wydawało się czymś niemożliwym do zrealizowania.

6. Wakacje w pojedynkę

Nawet jeśli jesteś singielką, to wcale nie oznacza, że musisz się zamknąć w domu i cały czas płakać. Psycholodzy radzą po rozstaniu odnaleźć jakiś nowy sens w życiu, wypełnić go nowymi wrażeniami, emocjami, a jak wiadomo najlepszy sposób na to – wakacje. Dziś biura podróży oferują swoim klientom wakacje, wycieczki i wypady SOLO, podczas których będziesz się wspaniale bawić w towarzystwie nowo poznanych przyjaciół.

7. Wolontariat

Dziś wiele z nas decyduje się na pomoc potrzebującym nie tylko w formie finansowej, ale równie w formie wolontariatu. Możesz zostać wolontariuszem w domu dziecka, w domu opieki, w schronisku dla bezdomnych zwierząt. Liczą się tutaj przede wszystkim współczucie, wsparcie, miłość, a nie pieniądze. Każdy, kto się zdecydował na bezpłatną, dobrowolną pracę na rzecz organizacji pozarządowych przekonuje, że takie zajęcie całkowicie zmienia myślenie i postrzeganie własnych problemów. Na tle bólu i cierpienia, które się widzi, rozstanie z chłopakiem staje się czymś znikomym i nieistotnym.

8. Cyfrowy detoks

Dziś nie wyobrażamy sobie życia bez gadżetów, smartfonów, mediów społecznościowych. Budzimy się i kładziemy spać praktycznie z telefonem w ręku. Psycholodzy radzą od czasu do czasu przeprowadzać sobie cyfrowy detoks. Naukowcy udowodnili, że gadżety negatywnie wpływają na naszą psychikę i często są przyczyną przewlekłego stresu. Cyfrowy detoks daje możliwość uzyskać wgląd w siebie, skupić uwagę na swych wewnętrznych myślach i przeżyciach, uciec ze świata, w którym niegdyś byłaś szczęśliwa ze swoim ukochanym.

9. Nauka języków obcych

Nie od dziś wiadomo, że znajomość języków obcych jest niezbędna. Zwiększa szanse nie tylko na znalezienie dobrej pracy, ale również poznanie nowych ludzi. Rozstanie z facetem to wspaniała okazja, aby zapisać się na kurs języka obcego, który pomoże nie tylko nauczyć się języka, ale także choć przez chwilę zapomnieć o byłym.

10. Przyjemne wspomnienia

Psycholodzy przekonują, że remedium na przykre wspomnienia są przyjemne i miłe wspomnienia. Zanurz się w nich. Nie wystarczy powspominać sobie ze starą kumpelą dobre czasy studenckie. Musisz wyruszyć w miejsca, które kojarzą ci się z dobrą zabawką i beztroskim okresem w twoim życiu. Możesz, nie wychodząc z domu, zafundować sobie wspaniały nastrój, urządzając odjazdową imprezę ze striptizem i szampanem.