13 orzeźwiających napojów, które łatwo przygotować w domu

Podczas okropnych upałów za szklankę chłodnego napoju możesz wiele oddać. Żadnej wody gazowanej.

Potrzebne będą:

• 1 szklanka posiekanych truskawek;
• 1 szklanka posiekanych ogórków;
• 2 plasterki limonki;
• 1/4 szklanki liści mięty;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

W dzbanku wymieszać lód, limonkę, truskawki i ogórki. Liście mięty posiekać i dodać do słoika. Zalać zimną, przefiltrowaną wodą. Trochę zgnieść owoce, aby oddały więcej smaku. Odstawić na co najmniej 1 godzinę.

Potrzebne będą:

• 4-6 truskawek, pociętych na pół;
• 1/2 pokrojonej cytryny;
• mała garść świeżej bazylii;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Napełnić dzbanek lodem i owocami. Liście bazylii posiekać i dodać do dzbanka, aby oddały swój aromat. Zalać zimną, przefiltrowaną wodą. Odstawić na co najmniej 1 godzinę. Jeśli nie ma czasu czekać, nakłuj owoce widelcem, aby szybciej oddały sok.

Potrzebne będą:

• 2 plasterki pomarańczy;
• garść borówek;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Wymieszać wszystkie składniki w dzbanku i umieścić w lodówce na 2-24 godziny, aby dać wodzie się odstać. Można zmiażdżyć borówki, aby dały więcej soku.

Potrzebne będą:

• 500 g arbuza, pokrojonego w plasterki;
• liście mięty;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Wymieszać arbuza, miętę i lód w słoiku, a następnie zalać wodą. Zostawić w lodówce od 2 do 8 godzin. Dla uzyskania bardziej wyrazistego smaku ilość arbuza i mięty można zwiększyć.

Potrzebne będą:

• 2 duże pomarańcze;
• 1 cytryna;
• 1/2 dużego ogórka;
• 1 garść świeżej mięty;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Pomarańcze, cytryny i ogórek pokroić, włożyć do słoika, zalać wodą. Trochę zgnieść owoce, aby oddały więcej smaku. Miętę posiekać, dodać do słoika.

Potrzebne będą:

• kolendra / mięta / bazylia;
• 2 plasterki pomarańczy;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

W dzbanku wymieszać lód i plasterki pomarańczy. Liście kolendry zmielić i dodać do słoika. Zalać zimną, przefiltrowaną wodą. Trochę zmiażdżyć owoce, aby oddały więcej smaku. Odstawić na co najmniej 1 godzinę.

Potrzebne będą:

• 1/2 pokrojonego grejpfruta;
• kilka gałązek rozmarynu;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

W dzbanku wymieszać lód i plasterki grejpfruta. Dodać rozmaryn. Zalać zimną, przefiltrowaną wodą. Zostawić w lodówce na noc.

Potrzebne będą:

• 200 g malin;
• różdżka wanilii;
• płatki róży;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

W dzbanku wymieszać wszystkie składniki i zalać zimną, przefiltrowaną wodą. Zostawić w lodówce na noc.

Potrzebne będą:

• 250 g borówek;
• kwiaty lawendy;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

W dzbanku wymieszać borówki i kwiaty lawendy i zalać wodą. W razie potrzeby jagody można zgnieść. Umieścić w lodówce na co najmniej 30 minut. Przy podawaniu na stół dodać lód.

Potrzebne będą:

• 6 obranych kiwi;
• 1 obrany duży ogórek;
• cukier według uznania;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Za pomocą miksera wymieszać do uzyskania jednolitej masy kiwi, ogórek, cukier i 2 szklanki wody. Przelać do dzbanka i wlać 4 szklanki wody. Dodać lód. Przy podawaniu udekorować kawałkami kiwi.

Potrzebne będą:

• 1 mały dojrzały melon;
• 1/2 szklanki cukru;
• 5 limonek;
• 1 szklanka malin;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Melon pokroić na pół, usunąć nasiona łyżką, usunąć miąższ od skóry i pokroić na kawałki. Melon zmiksować w blenderze. Przy użyciu sita wycisnąć sok.

Wlać sok z melona do słoika i dodać 4 szklanki wody.

Wycisnąć sok z limonki i wymieszać z nim cukier, aż do całkowitego rozpuszczenia. Wlać sok cytrynowy do dzbanka, dodać jagody maliny i lód.

Potrzebne będą:

• 1,5 kg oczyszczonego z pestek miąższu arbuza;
• 4 szklanki wody kokosowej;
• 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Arbuz zmiksować w blenderze. Przez sito do miski wycisnąć sok z arbuza. Przelać go do słoika. Dodać wodę kokosową i sok z limonki. Umieścić w lodówce na co najmniej 1 godzinę. Podawać z lodem.

Potrzebne będą:

• 2 szklanki pokrojonego w plasterki mango;
• 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki;
• 4 łyżki cukru;
• filtrowana woda zimna;
• lód.

Przyrządzanie:

Wszystkie składniki za wyjątkiem lodu wymieszać za pomocą blendera. Dodać lód.