15 pomysłów na smaczne tosty śniadaniowe, których na pewno nie próbowałaś

1. Malina+jeżyna+bazylia+delikatny ser śmietankowy.

2. Cienko pokrojony seler+rodzynki+masło orzechowe.

3. Pokrojony ananas+twaróg+zmielony nanercz zachodni (cashew).

4. Smażona pekińska kapusta+omlet z jednego jajka+starty żółty ser.

Przygotowanie:

1. Na rozgrzanej patelni z olejem w ciągu 2 minut smażymy pekińską kapustę. Przyprawiamy solą, czekamy, zanim kapusta wystygnie, wycieramy patelnię.
2. W misce ubijamy jajko, przyprawiamy. Na patelnię wlewamy olej. Ubite jajko rozprowadzamy na patelni w taki sposób, aby omlet był cieniutki. Zmniejszamy temperaturę. Przygotowujemy łopatkę, aby zwinąć omlet.
3. Kładziemy kapustę i jajko na tost. Ścieramy ser. Kładziemy tost na ciepłą patelnię i odstawiamy na 30 sekund, aby się roztopił ser.

5. Pokrojona gruszka +ser śmietankowy+miód.

6. Hummus+włoskie orzechy+pestki granatu

7. Łosoś wędzony+ogórek+ser śmietankowy+szczypiorek.

8. Pokrojona śliwka w krążki+masło orzechowe+siemię lniane.

9. Pokrojone figi+ser śmietankowy+sezam.

10. Pokrojone mango+pokrojony w plasterki ser mozzarella+sok i skórka limonki.

Wykorzystaj świeży ser, skórkę limonki i morską sól.

11. Cienkie plasterki awokado+ser feta+ziarna granatu.

12. Kawałeczki banana+masło migdałowe+nasiona szałwii (chia).

13. Fasola duszona w sosie pomidorowym+kolendra+smażone jajko.

Aby zaoszczędzić czas, można kupić fasolkę w puszce i po prostu ją podgrzać.

14. Zmielona ciecierzyca+plasterki pomidora+smażone jajko.

15. Daktyle+feta+pokrojone migdały.