20 wypróbowań, po których zostaniesz całkiem innym człowiekiem

Tutaj tylko 20 wypróbowań, z którymi możesz sobie poradzić w ciągu miesiąca. Najlepiej wybrać 2-5 punktów i postarać się je przestrzegać w ciągu 30 dni. Jak tylko z nimi sobie poradzisz, wybierz następne kilka punktów na nowy rozpoczynający się miesiąc.

Wiadomo, że potrzebne jest jedynie 30 dni, aby wykształcić przyzwyczajenie. Najgłówniejsze – rozpocząć. Dlatego jest bardzo istotne, aby wnosić nieduże, ale regularne zmiany w swoje życie w ciągu 30 dni.

1. Używaj słów, które sprzyjają szczęściu. Zazwyczaj, gdy pytam się kogoś "Jak się masz?", odpowiadają mi: "Normalnie" albo "W porządku". Jednak pewnego sennego poranku mój kolega w pracy na to pytanie odpowiedział w następujący sposób: "Po prostu wspaniale!". To zmusiło mnie się uśmiechnąć, a następnie się zastanowić. Zapytałem go, co się z nim stało takiego wspaniałego i on odpowiedział: "Jestem zdrowy, moja rodzina w porządku, mieszkamy w niezależnym państwie. Czyż to nie jest wspaniałe?". A przecież różnica między jego życiem a moim była nieduża– stosunek do życia. Jego życie nie obowiązkowo było lepszym od życia innych, jednak on wyglądał 20 razy szczęśliwszy od innych. Dlatego postaraj się w ciągu 30 dni używać jak najwięcej słów, które wywołują uśmiech na twarzy.
2. Staraj się codziennie próbować coś nowego. Różnorodność dodaje życiu pikantności. Możesz robić lub widzieć coś milion razy, jednak po raz pierwszy – tylko jeden raz. Nasze pierwsze wrażenia zazwyczaj pozostawiają ślad w naszej świadomości na całe pozostałe życie. Postaraj się w ciągu następnych 30 dni codziennie poznawać lub odczuwać coś nowego. To może być cokolwiek – od nowego hobby do rozmowy z nieznajomą dziewczyną. Jak tylko to tobie się spodoba – uwierz – owe nowe wrażenia wcześniej lub później otworzą tobie drzwi w cały świat nowych możliwości, aby zmienić twoje życie.
3. Staraj się codziennie robić jakiś bezinteresowny uczynek. Gdy pozytywnie wpływasz na czyjeś życie, w ten sposób zmieniasz własne życie. Zrób coś bezinteresownego, coś co zrobi kogoś innego szczęśliwym albo chociażby mniej nieszczęsnym. Obiecuję, że to będzie bardzo przyjemnym doświadczeniem. Być może takim, które zapamiętasz na całe życie. Jasna rzecz, twój wybór w tym wypadku jest nieograniczony, jednak jeśli możesz komuś pomóc – to zrób to.
4. Codziennie poznawaj i ćwicz nowy nawyk. Jeśli możesz polegać na sobie w każdej sytuacji, to bez wątpienia przeżyjesz długie i szczęśliwe życie. Aby polegać na sobie, musisz zdobyć jak najwięcej korzystnych nawyków, zostać fachowcem, który potrafi wszystko. Nie zważając na powszechną opinię, że fachowiec, który wszystko potrafi, tak na prawdę nic nie może zrobić porządnie, ale tak na prawdę oni są bardziej przystosowani do życia, niż fachowcy w jakiejś jednej dziedzinie. Oprócz tego, zdobywać nowe nawyki – bardzo wesoło.
5. Codziennie ucz kogoś czegoś nowego. Każdy z nas posiada mocne strony i uzdolnienia, które mogą pomóc innym ludziom. To co jest dla ciebie proste, dla innego może być zbyt skomplikowanym. Zazwyczaj traktujemy taki dar jak coś zwykłego, nie rozumiejąc, że możemy coś zaproponować innym ludziom, dlatego dosyć rzadko dajemy to innym. Jednak owe dary mogą nam pomóc rozpraszać dookoła szczęście i chęć do życia. Za co ludzie zazwyczaj dziękują tobie? Z czym zazwyczaj proszą pomóc? To może być rysunek, matematyka, gotowanie smacznych dań. Postaraj się w ciągu 30 dni przekazywać innym własne doświadczenie i umiejętności.
6. Codziennie poświęcaj chociażby godzinę temu, co ciebie naprawdę inspiruje. Nie zapominaj o własnych upodobaniach. Może to być cokolwiek. Niektórzy ludzie czerpią zadowolenie z uczestnictwa w życiu politycznym własnego miasta, kogoś inspiruje wiara, a ktoś jest członkiem klubu, który łączy ludzi z jednakowym hobby, a dla kogoś jego hobby jest najważniejsze w życiu. Jednak każdy z tych wypadków tak na prawdę jest podobny do reszty. Każdy z tych ludzi zajmuje się tym, co go na prawdę inspiruje. Owe hobby wypełnia ich życie szczęściem i sensem.
7. Bądź dobry w stosunku do wszystkich. Nawet do arogantów. Jeśli łagodnie rozmawiasz z tym, kto ciebie nie lubi, to nie oznacza, że ukrywasz własne uczucia. To raczej oznacza, że jesteś dorosłym człowiekiem i potrafisz siebie kontrolować. Traktuj otaczających z szacunkiem i dobrocią, nawet tych, kto traktuje ciebie nie w najlepszy sposób – nie dlatego, że oni są dobrymi ludźmi, a dlatego, że ty jesteś właśnie takim człowiekiem. Postaraj się zachowywać w taki sposób w ciągu 30 dni i z czasem zauważysz, że arogancja dookoła ciebie znika.
8. Postaraj się zawsze zachowywać pozytywne nastawienie. Ludzie, którzy osiągnęli sukcesy są zazwyczaj optymistami. Nauczyli się samodzielnie stwarzać własne szczęście i chęć tworzenia. Nie jest zbyt istotne, w jakiej się okażesz sytuacji, pamiętaj: każda znana piosenkarka niegdyś była zwykłą dziewczyną, która zawsze potrafiła znaleźć w swoim życiu coś pozytywnego. Ona wie, że dowolny błąd – to tyko możliwość, aby osiągać coś nowego i nauczyć się czegoś. Ludzie, którzy myślą optymistycznie, spostrzegają świat jako miejsce pełne różnorodnych możliwości, nawet w najtrudniejszych chwilach. Postaraj się w ciągu 30 dni spostrzegać pozytywne strony świata.
9. Zawsze bądź wdzięczny za te sytuacje, które zdarzają się w życiu. Musisz pamiętać wszystko z czym miałeś do czynienia – to lekcja życiowa. Wszystkich kogo spotkasz, z czym będziesz miała do czynienia, etc. To wszystko – część ogromnej lekcji życiowej, którą nazywamy właśnie życiem. Postaraj się zawsze być wdzięczny za nią, zwłaszcza wtedy, gdy wszystko układa się nie tak jakbyś chciał. Jeśli nie otrzymałeś tej pracy, o której marzyłeś albo stosunki nie doprowadziły do niczego poważnego, to jedynie oznacza, że w przyszłości na ciebie czekają lepsze warianty. To co poznałeś, to jedynie pierwszy krok ku czemuś lepszemu. Postaraj się w ciągu 30 dni notować to co doznałeś.
10. Zwracaj uwagę na własne życie – i czerp z niego zadowolenie. Gdy miesiąc temu oglądałem uroczystość wręczenia Oscara zauważyłem, że większość przemówień aktorów i aktorek, które otrzymały Oscara, rozpoczynają się w następujący sposób: "To jest bardzo istotne dla mnie. Całe moje życie niby zmierzało ku temu". Jednak wiecie w czym tkwi prawda? Życie każdego z nas zmierza ku temu momentowi. Właśnie ku temu momentowi, w którym znajdujemy się dziś. Zastanów się nad tym. Wszystko co zrobiłeś w swoim życiu – dobre, złe lub neutralne – doprowadziło ciebie do tego momentu, w którym znajdujesz się dzisiaj. Zapytaj siebie, czy żyjesz swoim życiem? I jeśli żyjesz tak jak większość ludzi, to prawdopodobnie odpowiedź będzie następująca: "Nie do końca". Postaraj się mniej uwagi skupiać na tym, aby czegoś osiągnąć, a więcej na tym – aby po prostu żyć. Pamiętaj – żyjemy jednym momentem. Życie – ono tu i zaraz. Otóż postaraj się spędzić 30 dni, żyjąc na całego.
11. Postaraj się w ciągu 30 dni pozbywać się codziennie chociażby jednego przedmiotu. Każdą chwilę naszego życia przeżywamy w otoczeniu różnych niepotrzebnych rzeczy, przedmiotów – przy czym nie jest zbyt istotne, w jakim miejscu się znajdujesz ( w pracy, w samochodzie, w domu). Na tyle do tego się przyzwyczailiśmy, że nawet nie zauważamy, jak to na nas wpływa. Jednak jeśli się pozbędziesz śmieci zewnętrznych, to wraz z nimi pozbędziesz się znaczną część śmieci wewnętrznych. Więc postaraj się codziennie pozbywać się jakiegoś niepotrzebnego przedmiotu. Tak na prawdę, to jest dosyć proste, chociaż na początku tak się nie wydaje. Jednak wcześniej lub później ci się uda pozbyć "syndromu wiewiórki" i twój oczyszczony od śmieci umysł podziękuje ci.
12. Postaraj się w ciągu następnych 30 dni stworzyć coś nowego. Stwórz coś nowego – owe odczucie jest niepowtarzalne. Wykorzystaj na całego własną kreatywność, stwórz coś nowego własnymi rękami, co podaruje ci uczucie zakończenia, które nie można z niczym porównać. Jedyne "ale": musisz stworzyć to, co ci się na prawdę podoba. Jeśli codziennie układasz plany inwestycji finansowych dla swoich klientów, nienawidząc owy proces, to nie można uwzględniać. Jednak jeśli znajdziesz hobby, które tobie na prawdę się podoba i stworzysz to, co ma do niego stosunek – to może zmienić całe twoje życie. Jeśli ostatnio nie stworzyłeś coś własnymi rękami tylko dlatego, że tego chcesz, spróbuj., Uwolnij własną kreatywność – chociażby na 30 dni.
13. W ciągu 30 dni nie kłam. Tak owszem, to może wydawać się zbyt skomplikowane albo niemożliwe, ponieważ "białe", "jasne" kłamstwo przemawiasz bez zastanawiania się. Jednak potrafisz. Wystarczy nie okłamywać i siebie i innych! Mów to co na prawdę myślisz, szczerze.
14. Postaraj się codziennie budzić się 30 minut wcześniej. Aby nie biegać rano tak, niby jesteś królikiem, którego ugryzł kangur. Owe 30 minut pomogą ci uniknąć kar za to, że za szybko jeździsz, spóźniasz się. Spróbuj – chociażby w ciągu tych 30 dni – i zobaczysz w jaki sposób to wpłynie na twoje życie.
15. Pozbądź się w ciągu 30 dni 3 złych nawyków. Spożywasz zbyt dużo szkodliwego pokarmu? Zbyt dużo grasz w gry komputerowe? Kłócisz się ze swoimi bliskimi? Znasz własne złe nawyki. Wybierz 3 i postaraj się ich pozbyć w ciągu 30 dni.
16. Oglądaj telewizję nie dłużej niż 30 minut dziennie. Najlepiej znajdź jakąś realną rozrywkę. Najlepsze wspomnienia pozostają po wspaniałych wydarzeniach, które zdarzają się w życiu realnym. Więc wyłącz telewizor (lub komputer, jeśli w nim oglądasz telewizję) i pójdź na ulicę. Czerp zadowolenie z przyrody, poznawaj świat otaczający, ciesz się z tych zadowoleń, które daruje ci życie.
17. Określ jakiś wartościowy cel i dąż do niego codziennie w ciągu godziny. Podziel swój cel na maleńkie odcinki i realizuj jeden odcinek codziennie. Otóż robiąc jeden krok do przodu, szybciej osiągniesz własnego celu, jednak zrobić pierwszy krok zawsze jest najtrudniej. Postaraj się w ciągu 30 dni poświęcać chociażby jedną godzinę, aby osiągnąć własnego celu.
18. Czytaj codziennie jeden rozdział dobrej książki. Dziś, gdy internet dostarcza nam mnóstwo informacji w postaci artykułów, dialogów i dyskusji, ludzie coraz więcej czasu spędzają, czytając online. Jednak to wszystko nie może zastąpić mądre myśli zawarte w książkach klasycznych, które przekazują swoją mądrość (i będą przekazywać) przyszłym pokoleniom. Książki otwierają różne drzwi – jak w twoim umyśle, tak i w twoim życiu. Znajdź w internecie listę klasycznych książek i odwiedź bibliotekę. A następnie spędź 30 dni czytając codziennie przynajmniej jeden rozdział, dopóki nie przeczytasz całą książkę. Następnie wybierz jeszcze jedną. I jeszcze jedną.
19. Postaraj się codziennie rano oglądać lub czytać coś, co pobudzi cię do nowych uczynków. Czasami, aby wypełnić swój organizm energią na cały dzień, potrzebujesz jedynie odrobiny. Dlatego w ciągu następnych 30 dni, zanim wyjdziesz z domu, obejrzyj video motywacyjne albo przeczytaj coś takiego (cytaty w blogach), co cię zainspiruje.
20. Codziennie po obiedzie rób coś, co zmusi ciebie się uśmiechnąć. Obejrzyj śmieszne video na You Tube, poczytaj ulubiony komiks lub kawały w internecie. Zdrowy śmiech stymuluje twój umysł i uzupełnia energię. Najlepiej to zrobić po obiedzie, gdy najbardziej potrzebujesz energii.