5 superfoods dla pięknej skóry

Dziś w branży kosmetycznej zachodzą rewolucyjne zmiany. Producenci zrywają ze sztucznie stworzonymi w laboratoriach chemicznych substancjami na rzecz naturalnych składników.

Coraz więcej osób na całym świecie zaczyna stosować naturalne produkty, które są prawdziwą skarbnicą cennych substancji, poprawiają nie tylko stan zdrowia, lecz także włosów i skóry. Są bogatym źródłem antyoksydantów, które przywracają skórze młodzieńczy blask oraz jędrność. Zapobiegają starzeniu skóry oraz wytworzeniu się wolnych rodników, które sprawiają, że wyglądamy na zmęczone nawet po normalnym śnie.

Kosmetolodzy sięgnęli po dary natury, pochodzące z dna oceanu, lasów tropikalnych oraz syberyjskich, które są pełne różnych superfoods, które sprawiają, że wyglądamy na młode i piękne.

1. Wodorosty

wodorosty

Wodorosty to najlepszy superfood dla naszej skóry, gdyż jest bogaty w różne cenne substancje oraz minerały. Jeśli chcesz mieć piękną, zdrową skórę, to musisz koniecznie włączyć je do swojej diety. Wodorosty nadają się nie tylko do spożycia. Smarowanie twarzy ekstraktem z wodorostów sprawia, że staje się ona gładka, jędrna i zdrowa. Na dodatek ekstrakt doskonale odżywia i koi podrażnioną skórę.

2. Ostrygi

omulki

Ostrygi zawierają cynk, który jak wiadomo działa regenerująco na naszą skórę. Na dodatek wzmacnia odporność, poprawia stan włosów oraz paznokci. Ma także dobroczynny wpływ na nasze oczy. 4-6 ostryg pokrywa dzienne zapotrzebowanie na cynk.

3. Fasola azuki

fasola

Małe bordowe ziarenka najczęściej się podaje do czerwonej czy zielonej herbaty w japońskich restauracjach. Fasolka adzuki ma nie tylko mocny, orzechowy i lekko słodkawy smak, lecz także jest kopalnią witamin i mikroelementów. Zawiera cynk, żelazo, kwas foliowy oraz przeciwutleniacze. Wszystkie te elementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, dotleniają skórę. Niedobór przynajmniej jednego z tych minerałów powoduje, że nasze włosy tracą blask.

4. Fermentowane produkty

salatki

Zdrowie i piękno naszej skóry bezpośrednio zależą od układu pokarmowego. Nasza odporność w 70% znajduje się w jelitach. Tam są wchłaniane i rozprowadzane po całym organizmie cenne substancje, niezbędne do normalnego funkcjonowania, bakterie jelitowe, znajdujące się w układzie pokarmowym, stoją na straży odporności, tam się zabija patogeny oraz produkuje się różne enzymy trawienne.

Fermentowane produkty, takie jak kefir, jogurt, maślanka powinny na stałe zagościć w naszej diecie. Zawarte w nich żywe mikroorganizmy pomagają poprawić stan skóry od wewnątrz. Fermentowane produkty można także wykorzystywać do robienia różnych maseczek, peelingów, dzięki czemu przywrócisz skórze młodzieńczy blask, odżywisz oraz nawilżysz ją.

5. Maca, czyli pieprzyca peruwiańska

Maca

Korzeń maca rodem z Chile, jest prawdziwą kopalnią antyoksydantów. Obecnie korzeń maki ze względu na swoje niesamowite właściwości, zrobił prawdziwą rewolucję w branży urodowej.

 
 
 
Błąd w tekście? Zaznacz go i kliknij: Ctrl + Enter Systema Orphus© Orphus
Oferty pracy | Kontakty