7 rzeczy, które możesz zrobić, aby wyjść poza własną strefę komfortu
Aby wyjść ze strefy komfortu i dokonać w życiu zmian, musisz zrobić kilka istotnych rzeczy, które znacznie ułatwią Ci to zadanie, nie powodując dyskomfortu psychicznego.
1. Wyrwij się z rutyny.
Oczywiście zarządzanie czasem i planowanie każdego dnia niesie za sobą wiele korzyści: pomaga wszystko ogarnąć, o niczym nie zapominać. Jednak od czasu do czasu warto wyrwać się z rutyny i spędzić dzień jakoś inaczej, na nowo: nieco sobie dłużej pospać albo odwrotnie, obudzić się wcześniej, zjeść śniadanie na mieście, a nie w domu, przyrządzić pyszną kolację, zamiast jeść gotowane dania ze sklepu, wziąć relaksującą kąpiel i pójść z przyjaciółkami na kawę w środku tygodnia, a nie jak zawsze, wyłącznie w weekend.
2. Spróbuj nowych potraw.
Zajrzyj do książki kucharskiej, znajdź jakiś ciekawy, nowy, nietypowy przepis, zrób listę produktów i ruszaj na zakupy. Znajdź filmik albo przepis krok po kroku i zabieraj się do gotowania. Poznając nowe smaki i zapachy, doświadczasz jakichś nowych przeżyć, wrażeń, co pozytywnie wpływa na twoje samopoczucie i nastrój.
3. Zacznij regularnie uprawiać sport.
Jeśli już uprawiasz sport, to zważ się na coś nowego, może coś bardziej ekstremalnego albo zwiększ obciążenie na treningu.
4. Wybierz się w krótką podróż albo zorganizuj wypad w plener.
Spontaniczny wyjazd lub biwak pomogą ci się znaleźć poza własną strefą komfortu. Wybierz jakieś nowe, ciekawe miejsce, spakuj plecak i ruszaj w świat! Zabierz ze sobą aparat fotograficzny, notes, długopis. To wszystko pomoże ci utrwalić twoje wrażenia, do których możesz wracać, kiedy będziesz miał nie najlepszy dzień, aby poprawić sobie humor albo zainspirują cię do nowego wypadu.
5. Znajdź nowych przyjaciół.
Dziś każdy chętny może zawrzeć nowe znajomości bez wychodzenia z domu w mediach społecznościowych. Kiedy już lepiej poznasz swego nowego przyjaciela, to możesz umówić z nim na spotkanie w świecie realnym. Dobrze spędzony czas z nowymi znajomymi pomoże ci wyjść ze strefy komfortu, a również podaruje mnóstwo niezapomnianych wrażeń i wspomnień.
6. Zrób coś nowego.
Oczywiście fajnie, kiedy jesteś profesjonalistą, prawdziwym zawodowcem, który zna się na tym, co robi, ale nie możemy cały czas stać w jednym tym samym miejscu, a musimy ciągle iść do przodu, dokształcać się, poznawać coś nowego, zdobywać nowe nawyki i umiejętności. Zdobywając nowe informacje, odkrywamy świat, który nas otacza na nowo, zaczynamy rozumieć, że jest jeszcze wiele rzeczy, o których nie mamy pojęcia, a które chcielibyśmy poznać. Oczywiście na początku mogą czekać na ciebie trudności, ale się nie zniechęcaj i idź do swego celu.
7. Dokształcaj się.
Nie poprzestawaj na osiągniętym, dokształcaj się, odwiedzaj kursy, szkolenia zawodowe. W przeciwnym razie może dojść do degradacji lub frustracji. Musisz cały czas się doskonalić, aby wyjść poza własną strefę komfortu i zdobyć szacunek innych ludzi.