7 skutecznych ajuverdyjskich sposobów na przeziębienie

W niniejszym zestawieniu siedem naturalnych sposobów na przeziębienie.

1. Miód i imbir

Nie od dziś wiadomo, że miód łagodzi ból gardła, a imbir ma właściwości antybakteryjne. Jeśli chcesz szybko pozbyć się objawów przeziębienia i bólu gardła, musisz zetrzeć imbir na tarce o małych oczkach i wymieszać z miodem w proporcjach 1:1. Jeśli mieszanka będzie bardzo mocna, możesz dodać mleko. Taki środek szybko udrażnia nos i łagodzi ból gardła.

2. Kurkuma i ciepłe mleko

Napój przygotowany z ciepłego mleka, kurkumy, czarnego pieprzu i miodu wspaniale sobie radzi z przeziębieniem i infekcjami dróg oddechowych. Kurkuma posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Łagodzi kaszel, dobroczynnie działa w zapaleniach zatok. Taki napój należy pić 2 razy dziennie.

3. Siemię lniane, sok z limonki i miód

Siemię lniane – wspaniały środek na przeziębienie. Na początku należy przygotować wywar z nasion lnu. Powstały kisiel z siemienia lnianego przecedzić, by oddzielić go od ziarenek. Później dodajemy sok z limonki i miód. Napój spożywamy 2 razy dziennie, aż do całkowitego zniknięcia objawów przeziębienia.

4. Masala czaj

Jeśli chcesz się szybko zagrzać, to możesz napić się pysznej indyjskiej herbaty ćaj o ostrym smaku. Jednak musisz wiedzieć, jak ją poprawnie zaparzyć. Na początku musisz doprowadzić do wrzenia zestaw przypraw (może to być imbir, czarny pieprz, cynamon, kolendra) z dodatkami słodzącymi (na przykład miód), a następnie dodać herbatę oraz ponownie doprowadzić do wrzenia, po czym pozostawić całość na kilka minut do zaparzenia.

5. Cukier palmowy

Doprowadzamy do wrzenia wodę z dodawaniem czarnego pieprzu. Później dodajemy kminek i cukier palmowy. Gotujemy na wolnym ogniu, aż cukier się rozpuści. Jest to wspaniały środek na anginę i infekcje dróg oddechowych.

6. Cebula

Cebula jest jednym z najpopularniejszych warzyw, stosowanych na przeziębienie, chociaż nie wszystkim się podoba jej smak i zapach. Cebula zawiera duże ilości kwercetyny, będącej naturalnym antyoksydantem. Substancja ta rozrzedza wydzielinę z oskrzeli, działa wykrztuśnie. W dodatku cebula ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu skutecznie zwalcza bakterie i infekcje. Wymieszaj sok z cebuli z sokiem z cytryny i wodą. Spożywaj ciepły napój 3- 4 razy dziennie.

7. Inhalacja

I na koniec sprawdzony sposób, jakim jest inhalacja. Najprostszy sposób to parówki z dodawaniem olejku eukaliptusowego. Inhalacje parą wodną nawilżają błony śluzowe, udrażniają nos oraz obniżają lepkość śluzu. Dzięki temu oskrzela oczyszczają się i ułatwia się oddychanie. Olejek eukaliptusowy posiada właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Łagodzi grypę i przeziębienie.