7 sposobów na oszukanie swego organizmu

W ciągu życia doznajemy różnych uczuć, w tym tych niezbyt nieprzyjemnych. Są naturalną reakcją naszego organizmu na różne zagrożenia. Jednak my doskonale wiemy, że nic strasznego się nie dzieje. W niniejszym artykule 7 skutecznych sposobów na oszukanie swego organizmu.

1. Pomóż sobie szybko zasnąć.

Każdy z nas od czasu do czasu budzi się w nocy, by pójść do toalety, ale później długo nie możemy zasnąć. Mamy dla ciebie wspaniały sposób na szybkie zaśnięcie. Pręciki, które znajdują się w naszym oku, reagują na światło, więc organizm odbiera to jako sygnał do obudzenia się. Najlepszym sposobem na ponowne zaśnięcie jest przekonanie własnego ciała, że znajduje się w stanie uśpienia, dlatego, jeśli nie umiesz poruszać się w ciemnościach, po włączeniu światła otwórz tylko jedno oko.

2. Pozbywamy się mrowienia rąk.

Dość często budzimy się ze zdrętwiałą ręką. Drętwienie rąk wiąże się z dość nieprzyjemnym uczuciem mrowienia w górnych kończynach. Jeśli chcesz, aby uczucie mrowienia minęło jak najszybciej, najlepiej zrób masaż szyi albo zacznij kręcić głową. W taki sposób pobudzasz większe naczynia i pracę krwiobiegu.

3. Czkawka.

Czkawka zwykle jest niegroźnym, choć dość męczącym objawem. Atak czkawki dopada nas najczęściej w najbardziej nieodpowiednim momencie i miejscu. Dzieje się tak, np. gdy jemy zbyt łapczywie. Każdy ma swoje ulubione sposoby na czkawkę, ale są zazwyczaj mało skuteczne. Jednak mamy dla ciebie sprawdzony i prosty sposób na poradzenie sobie ze skurczami przepony. Nabierz jak najwięcej powietrza do płuc. Następnie wstrzymaj oddech tak długo, jak potrafisz i w międzyczasie przełykaj ślinę.

4. Nie płacz, ślicznotko.

Nawet przedstawicieli płci męskiej od czasu do czasu płaczą ze wzruszenia lub szczęścia. Jednak jeśli rozumiesz, że w tej akurat chwili nie wypada płakać, spróbuj powstrzymać płacz. Spójrz na różne przedmioty, które znajdują się wokół ciebie, zacznij wymieniać, w jakich one są kolorach, najlepiej odcieniach. To pomoże ci powstrzymać się przed płakaniem i odzyskać równowagę psychiczną.

5. Ból głowy.

Ból głowy często bywa bardzo uciążliwy. Niespodziewanie się pojawia i z każdą chwilą tylko się nasila. Na naszym ciele znajduje się mnóstwo aktywnych stref, które możemy wykorzystać do uśmierzania bólu. Kiedy dolega ci okropny ból głowy, dotknij małżowiny usznej. W taki sposób do kręgosłupa i głowy zaczyna docierać specjalny sygnał i więcej płynu mózgowo-rdzeniowego. Ból powoli ustąpi.

6. Nie boję się zastrzyków.

Niektórzy dorośli panicznie boją się zastrzyków. Jeśli mdlejesz na widok strzykawki, to mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Okazuje się, że w trakcie kasłania zakończenia nerwowe zaczynają inaczej reagować, niż zazwyczaj. Jeśli więc nie chcesz odczuwać bólu podczas robienia zastrzyku, musisz kilka minut przed tym bolesnym zabiegiem, zakasłać.

7. Połykamy spokojnie tabletki.

Niektóre pigułki są dość dużych rozmiarów, dlatego na ich widok zaczynamy się zastanawiać, jak mamy je połknąć. Na szczęście mamy dla ciebie sprawdzony sposób na szybkie i łatwe połykanie pigułek. Pochylamy głowę do przodu i wkładamy tabletkę do ust. Nie zmieniając pozycji, popijamy pigułkę. Pochylamy głowę do tyłu i połykamy tabletkę. Tylko nie rób zbyt gwałtownych ruchów!