8 naturalnych soków, które pomogą w walce z zapaleniem błony śluzowej żołądka

Zapalenie błony śluzowej żołądka jest najczęściej wynikiem działania bakterii Helicobacter pylori. Wiesz, jakie soki najlepiej pić, jeśli cierpisz z powodu zapalenia błony śluzowej żołądka?

Istnieją jednak także inne czynniki, które mogą przyczyniać się do rozwoju zapalenia:

  • stres;
  • nadużywanie alkoholu;
  • zażywanie pewnych leków;
  • niezdrowe nawyki żywieniowe.

Jeśli cierpisz z powodu zapalenia błony śluzowej żołądka, musisz poczynić następujące kroki:

  • zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze – zadbaj o zróżnicowaną, ale zdrową dietę;
  • rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu;
  • ograniczenie spożycia produktów podrażniających błonę śluzową żołądka.

Na szczęście istnieje wiele różnych produktów spożywczych, które pomagają w walce z zapaleniem błony śluzowej żołądka, a do najbardziej skutecznych należą soki naturalne.

1. Sok z pietruszką

pietruszka

Pietruszka ma wiele właściwości prozdrowotnych. Oczyszcza organizm z toksyn, działa także jako naturalny przeciwutleniacz i zapewnia efekt moczopędny.

Przepis

Potrzebne składniki:

  • 1 łodyga pietruszki;
  • 1/2 marchewki;
  • 1 szklanka wody (250 ml).

Sposób przygotowania

  1. Posiekaj pietruszkę i marchewkę.
  2. Następnie umieść produkty w blenderze, dodaj wodę.
  3. Miksuj, aż uzyskasz napój o gładkiej konsystencji.

2. Sok z marchwi, selera i szpinaku

sok

Łącząc ze sobą wymienione produkty, poprawisz kondycję błony śluzowej żołądka i układu trawienia. Ich działanie pozwoli na ograniczenie wpływu kwasów żołądkowych na błonę śluzową i tym samym pomoże uniknąć podrażnień.

Przepis

Potrzebne składniki:

  • 6 marchewek;
  • 2 łodygi selera;
  • 3 liście szpinaku.

Sposób przygotowania

  1. Umyj dokładnie warzywa dużą ilością wodą.
  2. Następnie posiekaj marchewkę i selera. Wymieszaj składniki i zmiksuj je w blenderze.
  3. Możesz także dodać miód dla smaku.

3. Sok z papai

papaja

Papaja zawiera naturalne składniki, które redukują zapalenie błony śluzowej żołądka. Dodatkowo posiada właściwości przeciwbólowe, więc łagodzi bóle, wywołane zapaleniem błony śluzowej żołądka.

Przepis

Potrzebne składniki

  • 1 dojrzała papaja;
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

  1. Obierz papaję i pokrój na 4 części.
  2. Następnie umieść owoc w blenderze i zmiksuj z wodą.
  3. Miksuj, aż uzyskasz napój o gładkiej konsystencji.

4. Sok z bananem i gruszką

banan

Zarówno banan, jak i gruszka to bogate źródło błonnika. Jest to więc odpowiednie naturalne lekarstwo na zapalenie błony śluzowej żołądka. Błonnik reguluje bowiem pracę jelit.

Przepis

Potrzebne składniki

  • 2 banany;
  • 2 gruszki;
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

  1. Obierz i pokrój owoce na niewielkie kawałki.
  2. Następnie wymieszaj wszystkie składniki i miksuj je, aż uzyskasz napój o gładkiej konsystencji.

5. Sok jabłkowo-kokosowy

kokos

Sok z jabłkiem i wodą kokosową pomaga złagodzić objawy, towarzyszące zapaleniu błony śluzowej żołądka. Dodatkowo jest to napój, który dostarcza dużych ilości witamin i substancji odżywczych.

Przepis

Potrzebne składniki

  • 1 jabłko
  • 1 szklanka wody kokosowej (250 ml).

Sposób przygotowania

  1. Obierz jabłko i usuń pestki.
  2. Pokrój jabłko.
  3. Pokrojone jabłko umieść w blenderze z wodą kokosową.
  4. Zmiksuj, aż uzyskasz sok o gładkiej konsystencji.

6. Sok z aloesem i papają

aloe

Aloes to naturalne źródło aminokwasów, wapnia i magnezu. Wszystkie te substancje odżywcze wpływają pozytywnie na złagodzenie objawów zapalenia błony śluzowej żołądka. Dla lepszego efektu aloes można połączyć z papają.

Przepis

Potrzebne składniki

  • 1 szklanka żelu aloesowego (200 g);
  • 1 szklanka papai (100 g);
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

  1. Wydobądź żel z łodygi aloesu.
  2. Usuń pestki z papai.
  3. Umieść składniki w blenderze.
  4. Miksuj, aż uzyskasz sok o gładkiej konsystencji.

Pamiętaj, że żel wydobyty z łodygi aloesu należy wykorzystać od razu, ponieważ w kontakcie z tlenem traci on swoje właściwości zdrowotne.

7. Sok z kapusty

kapusta

Kapusta jest bogata w witaminę C i sole mineralne. Zapewnia także właściwości przeciwzapalne i oczyszczające, dzięki czemu jest skutecznym naturalnym lekarstwem na takie schorzenia jak wrzody żołądka czy zapalenie błony śluzowej.

Przepis

Potrzebne składniki

  • kapusta;
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

  1. Umyj kapustę dużą ilością wody. Poszatkuj.
  2. Umieść kapustę w blenderze.
  3. Teraz dodaj wodę i zmiksuj.

8. Sok z ziemniaka

yiemniaki

Sok pozyskiwany z surowego ziemniaka to naturalny środek zwalczający objawy zapalenia błony śluzowej żołądka i nadkwasotę.

Przepis

Potrzebne składniki

  • 1 surowy ziemniak;
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

  1. Umyj i obierz ziemniaki.
  2. Następnie pokrój w kostkę i umieść w blenderze. Dodaj wodę i zmiksuj.
  3. Możesz dodać miód dla smaku.
 
 
 
Błąd w tekście? Zaznacz go i kliknij: Ctrl + Enter Systema Orphus© Orphus
Oferty pracy | Kontakty