9 bardzo smacznych kanapek bez chleba

W tym artykule zebraliśmy 9 lepszych przepisów kanapek, które napełnią wasz organizm pożytecznymi witaminami i mikroelementami.

Ta dziwna potrawa nie tylko nasyca organizm niezwykle pożytecznymi omega- 3 tłustymi kwasami, ale i na długo pozbawia odczucia głodu.

Rolę bułeczki w tej warzywnej kanapce wykonuje pieprz. Jeśli chcecie, żeby wyszło nie tylko smacznie, ale i syto - fantazjujcie z różnorodnością ingredientów. Nasz wariant – ser, szpinak i kawałeczek awokado.

Dieta paleo zdobywa coraz większej popularności. Jeśli całkiem krótko wyłożyć jej treść, to zużywać warto tylko te produkty, którymi posilali się nasi przodkowie w okresie paleolitu. Słodki ziemniak akurat jeden z takich.

Po to, żeby we właściwy sposób ocenić smak i aromat tej warzywnej kanapki – obsmażcie na grillu bakłażan z obu stron i zróbcie nadzienie z tych ingredientów, które wam najbardziej podobają się. Na przykład z pomidorów, grzybów, kabaczków i liści sałaty.

Tapioka – to ziarnisty mączny produkt, który jest bogaty błonnikiem i niezastąpionymi tłustymi kwasami, lecz nie zawiera glutenu. Bliny z tapioki – potrawa niezupełnie zwykła, lecz bardzo smaczna.

Placki z takiej "dzikiej" mąki wychodzą z powietrznym pikantnym odcieniem, delikatnie-zielonego koloru. Je można jeść jak chleb, podawać do mięsa, warzyw, czy ryżu.

Ta niezupełnie zwykła potrawa doskonale zaspokoi nie tylko głód, ale i pragnienie. Należy rozkroić ogórek wpół i wydalić rdzeń. Kiedy taka "łódź podwodna" będzie gotowa – śmiało ubierajcie ją ulubionymi ingredientami i rozkoszujcie się niezwykle soczystym smakiem!

Zasada przygotowania jest taka sama jak i kanapek. Wybierzcie dowolne nadzienie, zmocujcie wykałaczką, czy szpadą połówki pomidora i rozkoszujcie się aromatyczną warzywną kanapką.

Twardnik japoński jest uważany za symbol młodości i długoletniości. A w połączeniu z warzywami i natką – to prawdziwa witaminowa bomba! Dzięki takiej kanapce nie tylko umocnicie organizm, ale i staniecie się na krok bliżej do opalacza swojego marzenia.

Nie przyzywamy w całości wypierać się chleba, jednak jeśli okresowo będziecie robiły sobie takie kanapki, zauważycie jak polepsza się wasze ogólne samopoczucie, a jednocześnie i figurę uporządkujecie.