Antypatia – zamkniętość i nieprzyjaźń do innych ludzi
Czasami możesz zdziwić się własnemu postrzeganiu rozmówcy. Jak gdyby nic w nim otwarcie nie ma złego, lecz odczuwasz irytację (od głosu, czy zapachu) i pośpieszasz raczej pozbyć się uciążliwego dla ciebie społeczeństwa. Uczucie, które wypróbowujesz w psychologii nazywa się antypatią i właśnie o nim będziemy mówić dzisiaj.
Sympatia i antypatia w psychologii komunikacji
Nieciężko domyślić się, że w odróżnieniu od sympatii, antypatia oznacza emocjonalne uczucie niechęci i nawet odrzucenia, które przeszkadza nam obiektywnie postrzegać otrzymywaną od człowieka informację, współdziałać z rozmówcą i odpowiednio osiągać jakichś pozytywnych wyników. Jeden z najbardziej jaskrawych i najbardziej znanych przykładów antypatii i sympatii wielu spotkało jeszcze w szkole. Często niechęć do nauczyciela czyni nas odpornymi do otrzymywanej informacji. Dokładnie tak jak antypatia czy przeciwnie, uczucie sympatii, wpływają na obiektywność oceny nauczyciela i jego wymagania dotyczące tych lub innych uczniów.
Rozpatrzymy główne oznaki sympatii i antypatii w komunikacji.
Wizualne oznaki sympatii:
- komfortowa komunikacja w tak zwanej strefie intymnej (od 45 cm i bliżej);
- otwarte dłonie, nie ma "zamkniętych" rąk i nóg;
- aktywna "lustrzana gestykulacja";
- prosty pogląd, uśmiech;
- świadoma lub nieświadoma kokieteria.
Wizualne oznaki antypatii, oczywiście, dokładnie odwrotne:
- instynktowne dotrzymanie dużych dystansów między rozmówcami;
- skrzyżowane ręce czy nogi, splecione palce;
- nieobecność kopiowania gestów rozmówcy;
- jeśli palisz, to strumień dymu na pewno będziesz kierować na dół w imieniu nieprzyjemnego ci rozmówcy;
- spojrzenie z ukosa, mroczne brwi, ścisłe usta;
- napięcie w mięśniach, odczucie wewnętrznego dyskomfortu.
Przyczyny antypatii
Niechęć partnera może powstać z różnych przyczyn. Czasami one mogą być zrozumiałe (uświadomiona antypatia), a czasami należy kopać się w sobie, żeby zrozumieć, dlaczego pewny człowiek wywołuje w tobie uczucie odrzucenia (nieuświadomiona antypatia).
Na przykład antypatia może stać się skutkiem pewnych uczynków człowieka, z powodu rozbieżności w politycznych poglądach lub z powodu różnic ideowych. Czasami nas denerwuje wygląd zewnętrzny, przyzwyczajenia i maniery zachowania drugich ludzi. Poza tym mózg lubi przeprowadzać paralele. Jeśli spotkasz człowieka korzystającego z perfum, które u ciebie są powiązane ze złymi wspomnieniami, to najprawdopodobniej nieuświadomione uczucie dyskomfortu doprowadzi do antypatii. Dokładnie tak reagujemy na tembr głosu czy na przykład na przyzwyczajenia nowych znajomych - podświadomie prosząc paraleli w archiwach pamięci. Taka antypatia w psychologii nazywa się asocjatywną.
Oczywiście ta ocena człowieka może być zbyt subiektywna i myląca. Negatywne emocje zdolne bardzo ograniczać życie ludzi wrażliwych i nieufnych i dla tego czasami z antypatią można i należy walczyć.
Jak walczyć z antypatią?
- Postaraj się poprawnie przeanalizować, co właśnie odpycha ciebie w człowieku. Wyznacz rodzaj swojej antypatii, znajdź jej logiczne wyjaśnienie. Czasami ono bywa na tyle śmieszne, że asocjatywny łańcuch rwie się automatycznie.
- Przeanalizuj człowieka, znajdź w nim pozytywne cechy.
- Sposób pokonać niechęć, jak nieparadoksalnie to brzmi - to troszczyć się o człowieka. Cenimy to, do czego wkładamy swoją pracę.
- Wiernym ludziom można poradzić wspominać nieprzyjemnego sobie człowieka w modlitwach, prosząc Boga zwolnić serce od negatywnych emocji.
Z innej strony musisz rozumieć, że antypatia - to całkiem zdrowe uczucie, które jest znane praktycznie wszystkim ludziom. Jeśli ona nie przeszkadza ci (na przykład widzisz się z nieprzyjemnym obiektem skrajnie rzadko), to nie warto winić się za negatywne emocje. Skup się na przyjemnych momentach i otaczaj siebie takimi ludźmi, z jakimi komunikacja przynosi ci radość!
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
Nie ignorujcie tych 6 znaków albo w jaki sposób Fortuna puka do twoich drzwi 
Archeolodzy odkryli 500-letnie mumie dzieci z plemienia Inków 
20 magicznych miejsc, które istnieją w Holandii 
© Orphus