Aromaterapia – jak stosować olejki?
Aromaterapia – to doskonały sposób odnowić zdrowie i zatroszczyć się o piękno ciała i twarzy. Za pomocą olejków eterycznych, można zmniejszyć zmęczenie, napięcie i pozbyć się skutków stresu, ponieważ posiadają one przeciwwirusowe, antyseptyczne i psychoterapeutyczne właściwości. Najważniejsze jest poprawnie dobrać olejki.
Właściwości olejków eterycznych
Każdy z olejków, które można wykorzystać do aromaterapii ma unikalne właściwości. Jeśli jest potrzebne ci coś do gojenia ran, przeciwzapalne, rozkurczowe i przeciwbólowe - wykorzystaj olejek jałowcowy. Takie same właściwości ma wykorzystywany w aromaterapii olejek lawendowy. Oprócz tego, on:
- poprawia pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby;
- normalizuje cykl miesiączkowy;
- łagodzi podrażnienia skóry;
- poprawia krążenie krwi.
Olejek pomarańczy stosuje się w aromaterapii do likwidacji zmęczenia i poprawy stanu emocjonalnego. On pozbawi cię lęków, nerwowości i zaburzeń snu. Oprócz tego, olejek ten pomoże wyleczyć silne boli głowy.
Dla odnowienia układu nerwowego i zdejmowania napięcia - olejek ylangowy. On również daje antyseptyczne działanie i ma zdolność regulowania pracy gruczołów łojowych.
Aby pozbyć się przeziębienia, aromaterapia wykorzystuje olejek z drzewa herbacianego. On również:
- zwiększa sprawność umysłową;
- stabilizuje procesy emocjonalne;
- wzmacnia układ odpornościowy.
Masz ciężkiego kaca? Pomoże ci olejek cytrynowy, rozmarynowy i jałowcowy. Pozbyć się przeziębienia można wdychając opary olejku tymiankowego.
Bardzo często w aromaterapii stosuje się olejek jodłowy. On pomaga dosięgnąć głębokiej relaksacji przy nerwowym wyczerpaniu i obsesyjnym lęku. Jest on stosowany, gdy należy wyjść z stanu emocjonalnego otępienia.
Ogólne zasady aromaterapii
Dowiedziawszy się o właściwościach dowolnego olejku, nie spiesz się w wykorzywaniu go w aromaterapii. Po pierwsze należy sprawdzić, czy nie ma u ciebie alergii. Dlatego nanieś 1 kroplę olejku na zgięcie łokciowe. Jeśli nie pojawiły się zaczerwienienia czy świerzb, śmiało możesz go stosować.
Nigdy nie używaj olejku w dawkach, które przekraczają dopuszczalne normy! Zawsze rozpoczynaj od minimalnych dawek. Być może, będą one dostateczne dla ciebie, przecież wrażliwość u wszystkich jest różna.
Z ostrożnością stosuj dowolny rodzaj olejku przy astmatycznych stanach, ciąży, astmie oskrzelowej, chorobach serca.
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
15 tragicznych wypadków, do których doszło w Disneyland 
20 najładniejszych Żydówek świata 
Nie ignorujcie tych 6 znaków albo w jaki sposób Fortuna puka do twoich drzwi 
© Orphus