Ćwiczenia na zmarszczki palacza – jak skutecznie wygładzić zmarszczki?
Mimiczna aktywność, problemy zdrowotne lub zmiany wiekowe, powodują pogłębienie się zmarszczek wokół ust i nosa. Odmłodzić twarz jest dosyć trudno, zwłaszcza jeśli masz anatomiczne predyspozycje ku ich pojawieniu się. Z tego więc powodu kosmetolodzy zalecają codziennie wykonywać określone ćwiczenia na zmarszczki palacza. W całości ich się pozbyć za pomocą ćwiczeń jasna rzecz nie można, jednak można istotnie je wygładzić.
Proste ćwiczenia na zmarszczki palacza
Opisany wariant wzmocnienia mięśni spodoba się nawet bardzo zajętym kobietom. Gimnastykę można robić w tym czasie, gdy wykonujesz sprawy domowe, bierzesz kąpiel lub prysznic, odpoczywasz przed telewizorem.
Ćwiczenia na zmarszczki palacza:
- Palcami wskazującymi przeprowadzasz do góry, wzdłuż zmarszczek, zaczynając od kącików ust.
- Gdy dotrzesz do skrzydeł nosa, przeprowadź palcami dookoła policzek.
- Nadal naciskając na cerę, kieruj palce ku skroniom. Powtórz owe ćwiczenia 30-40 razy.
- Wyciągnij podbródek, wargi maksymalnie zakręć wewnątrz. Zatrzymaj się w owej pozycji w ciągu 10-15 sekund. Powtórz 30-40 razy.
- Na ostatnim zatrzymaniu ust, palcami wskazującymi poklepując wzdłuż zmarszczek palacza do góry i do dołu, powtórz 10-20 razy.
Musisz wykonywać owe ćwiczenia codziennie albo przynajmniej co drugi dzień w ciągu kilku miesięcy. Tylko regularna gimnastyka zabezpieczy widoczne zmiany.
Japońskie ćwiczenia na wygładzenie zmarszczek palacza
Kobiety z azjatyckimi rysami twarzy starzeją się nie tak szybko jak Słowianki. Jest to związane przede wszystkim ze szczególnościami anatomicznymi. Dla typu słowiańskiego charakterystyczne są duże policzki, które w wieku młodym wyglądają bardzo ładnie i pociągająco, jednak z wiekiem przyśpieszają pojawienie się zmarszczek.
Oprócz tego Azjatki regularnie wykonują ćwiczenia na zmarszczki. Na przykład wykonują ćwiczenia na zmarszczki palacza z podnoszeniem butelki. Dają możliwość wzmocnić mięśnie policzek i podbródka, wygładzają zmarszczki i korygują kształt twarzy. Należy jedynie ustami (nie używając zębów) podnieść stojąc na stole butelkę (0,5l) wypełnioną wodą na 1\3 i trzymać ją poziomo.
Uzupełnić owe ćwiczenie można zwykłą gimnastyką – nadmuchiwać policzki, następnie wydmuchiwać powietrze, wyciągać usta, masować zmarszczki palacza.
20 najładniejszych Żydówek świata 
32 tatuaże, które przyniosą szczęście i pieniądze
16 najbardziej zdumiewających seks rekordów, które cię totalnie zaskoczą
20 zdjęć gwiazd bez retuszu, które pomogą ci się pozbyć kompleksów
© Orphus