• Moda
• Turystyka
• Gwiazdy
• Ezoteryka
• Fitnessеще ▼
• Psychologia i stosunki
• Dom
• Macierzyństwo
• Uroda i zdrowie
• Jedzenie

• Prawidłowe żywienie
• Chudniemy za regułami
• Ćwiczenia dla kobiet
• Fitness klub
• Programy treningów
• Diety
• Sport

Daktyle przy odchudzaniu – zdrowe przekąski na wyszczuplenie

Takie stwierdzenie budzi zdziwienie, ponieważ wartość energetyczna tego produktu dociera prawie do 300 kcal/100 g. Więc czy można jeść daktyle przy odchudzaniu?

Okazuje się, że można je używać w czasie walki z nadwagą. Jednak, aby marzenia o dobrej figurze się spełniły trzeba wybrać "właściwy" produkt. Co to znaczy?

1. Dobry produkt, który nie spowoduje uszczerbku na zdrowiu powinien być umiarkowanie miękkim i suchym, jeśli on jest przyrządzony według wszystkich zasad.
2. Daktyle przy odchudzaniu przyniosą znaczne szkody, jeśli nam oferują wilgotny, lepki produkt – jest to wyraźny znak, że jest on zrobiony z naruszeniami technologii: daktyle po prostu były ugotowane w syropie cukrowym, co nasyciło i bez tego słodki daktyl.

Zwykle ten, kto przestrzega diety ogranicza spożycie wielu produktów. Dlatego warto sprawdzić, czy są kompatybilne daktyle i diety odchudzające. Aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi, warto zapoznać się z pozytywnymi właściwościami tych owoców palmy i dowiedzieć się, czy nie wyrządzają one szkody tym, którzy pragną schudnąć.

Te słodkie, smaczne owoce, jak to nie dziwnie brzmi, mogą wzmacniać dziąsła i zęby. Dla przyspieszenia procesu wędzenia nie poddają się działaniu kwasu siarkowego, czyli są zdrowym dla zdrowia produktem. Zastanawiając się, czy warto jeść daktyle, aby schudnąć, należy zwrócić uwagę na to, że w ich składzie są witaminy A, B, C i ponad 20 cennych aminokwasów. W nich znajdują się potas i magnez w wystarczającej ilości, co pozwala organizmowi regularnie uwalniać się od nadmiaru płynów, aby uniknąć obrzęków i zrzucić zbędne kilogramy.

Korzyści z daktyli dla kobiet odchudzających się są oczywiste. Przy tym, jeśli spożywać codziennie od 15 do 20 owoców, nie jedząc przy tym innych produktów (czyli zastępując nimi jeden posiłek), można nie tylko pożegnać się z nadwagą, ale i nasycić organizm energią, zdrowiem, witaminami. Warto zauważyć, że sama dieta nie będzie męcząca, bo ten kto przestrzega diety, nie będzie pozbawiony słodyczy.

Daktyle, korzyści z których były wielokrotnie sprawdzone, mogą wywierać i szkodę przy utracie wagi, jeśli ignorować zalecenia dotyczące właściwego wyboru owoców. Ponadto są one całkowicie przeciwwskazane dla tych, którzy cierpią na cukrzycę. I oczywiście, jeśli występuje nadwrażliwość na daktyle, bo cukier w nich zawarty jest w postaci fruktozy. Nie każdy organizm ją toleruje: u wielu osób daktyle wywołują biegunkę i wzdęcia. Dla pozostałych to smaczny i pożyteczny przysmak.