Dieta Marilyn Monroe
Jeśli porównać figurę Marilyn Monroe ze współczesnymi kanonami, to jej można byłoby nazwać pączkiem. Pomimo tego piękna dziewczyna swoimi formami podbiła ogromną ilość mężczyzn. Toż nic dziwnego, że dziś wiele osób interesują się zasadami odchudzania Marilyn. Aktorka często w swoich wywiadach opowiadała o tym, że ona uwielbia jeść i od czego z lekkością rezygnuje, toż sposób jej odchudzania nigdy nie był tajemnicą.
Dieta Marilyn Monroe
W jednym ze swoich wywiadów seks-symbol powiedziała o tym, że ona nie lubi pieczywa i z lekkością może zrezygnować z cukierków. Jedyna jej słabość – to szampan. Monroe doradzała wszystkim paniom używać produktów, które mają lekkie działanie moczopędne. Podobna zasada pomaga ponawiać bilans sodu, wyprowadzać nadmiary płynu i oczyszczać jelito, wszystko to daje możliwość sprawić się ze zbędnymi kilogramami. Parametry figury Marilyn Monroe za informacją, którą nadał jej krawiec, składają się: 88,9–55,8–88,9
Zasady diety:
- Warto zrezygnować ze słodyczy i wędliny, a jeszcze od tłustych, ostrych i słodkich produktów. Nie wolno również używać soli, cukru, mocnej herbaty, kawy i napojów alkoholowych.
- Dieta bazuje się na jedzeniu warzyw, owoców, jajek i produktów mlecznych.
- Codziennie należy wypijać minimum 2 litry wody.
- W jakości sosu do sałatki pozwala się wykorzystać oliwę z oliwek, czy cytrynowy sok.
- Dieta wygląda, jak 3 cykle po 5 dni. Tylko warto uwzględniać, że wytrzymywać 15 dniową dietę dość skomplikowano i to może wywołać różne problemy z organizmem, toż można ograniczyć się i jednym kręgiem.
Jadłospis diety Marilyn Monroe
Pierwszy dzień
Rano: pomarańcza, 2 chlebki, 1 szklanka mineralnej wody lub zielona herbata bez cukru.
Obiad: pomarańcza, jajko, 1 szklanka kefiru lub jogurtu, 2 chlebki, woda lub herbata.
Wieczór: sałatka z 2 pomidorów i liści sałaty, 2 jajka, chlebki, również 0,5 szklanki kefiru lub jogurtu.
Drugi dzień
Rano: jadłospis pierwszego dnia.
Obiad: pomarańcza, jajko, 1 szklanka kefiru lub jogurtu, 2 chlebki lub podsuszony chleb tostowy.
Wieczór: 70 g mięsa, które należy ugotować, pomidor, chleb tostowy, pomarańcza, sałatka z ziółek, zielona herbata. Przed snem należy wypić 0,5 szklanki kefiru czy jogurtu.
Trzeci dzień
Rano: jadłospis pierwszego dnia.
Obiad: porcja warzywnej sałatki, pomarańcza, jajko, 0,5 szklanki kefiru czy jogurtu.
Wieczór: 150 g ryby, którą należy ugotować, pomarańcza, chleb tostowy, zielona herbata, 0,5 szklanki kefiru czy jogurtu.
Czwarty dzień
Rano: jadłospis pierwszego dnia.
Obiad: 120 g twarogu, sałatka z pomidora i ogórka, chleb tostowy.
Wieczór: 250 g warzyw na parze, pomidor i jajko.
Piąty dzień
Rano: jadłospis pierwszego dnia.
Obiad: 200 g szynki, pomidor, chleb tostowy.
Wieczór: jadłospis ten sam.
Archeolodzy odkryli 500-letnie mumie dzieci z plemienia Inków 
20 magicznych miejsc, które istnieją w Holandii 
© Orphus