Dieta na dolną część ciała
Uważa się, że dolna dieta zdolna zmusić chudnąć biodra, przy czym nie dotknąwszy biustu. Fizjologia człowieka jest taka, że lokalne odchudzanie po prostu jest niemożliwe: będziecie chudły tylko w tej kolejności, którą założyła w was przyroda. Wzmocnić efekt dla oddzielnych części ciała można, jeśli dodatkowo stosować ćwiczenia – one pozwolą podciągnąć mięśnie i dadzą dobry zewnętrzny efekt.
Dieta na dolną część ciała dla nóg - jadłospis
Rozpatrzymy jadłospis dolnej diety na odchudzanie, którą zaproponowali projektanci systemu. W tym wypadku zaproponowanej racji trzeba dotrzymywać się stanowczo. Ważna reguła: każdy ranek na czczo należy wypijać 2 szklanki wody. Jadłospis przypuszcza rozdzielną rację na każdy dzień diety, ona trwa tydzień.
Dzień 1
- śniadanie – gorąca czekolada;
- obiad – warzywna sałata, szklanka mleka;
- kolacja – jabłko i 2 szklanki wody.
Dzień 2
- śniadanie – szklanka wody z miodem;
- obiad – woda z miodem i cytrynowym sokiem, jogurt;
- kolacja – gruszka, 2 szklanki wody.
Dzień 3
- śniadanie – gorąca czekolada;
- obiad – warzywna zupa bez mięsa i bulionu;
- kolacja – jabłko i 2 szklanki wody.
Dzień 4
- śniadanie – szklanka grejpfrutowego soku, szklanka czekolady, szklanka warzywnego bulionu;
- obiad – woda z miodem i cytrynowym sokiem;
- kolacja – jabłko i 2 szklanki wody.
Dzień 5
- śniadanie – litr wody;
- obiad – paczka sera bezsmarowego, łyżka miodu, porcja jogurtu, susze;
- kolacja – woda z miodem i cytrynowym sokiem.
Dzień 6
- śniadanie – warzywny bulion;
- obiad – porcja jogurtu, woda z miodem i cytrynowym sokiem;
- kolacja – 2 szklanki wody, cząstka grejpfruta.
Dzień 7
- śniadanie – kawałek sera, 2 szklanki wody;
- obiad – nietłusta ryba i warzywna sałata, jogurt;
- kolacja – jogurt, 3 jabłka.
Jak nietrudno zauważyć to dieta NIE dla ludzi, którzy cierpią dowolnymi chronicznymi chorobami
wewnętrznych organów.Ona dla nich jest przeciwwskazana. Nie każdy zdrowy organizm wytrwa takie obciążenie. Jest ryzyko zbyt zniżyć swoją przemianę materii, co doprowadzi do szybkiego zestawu wagi ,a potem wrócicie do swojej starej.
Dieta na dolną część ciała - wyjście
Wychodzić z tej diety trzeba bardzo ostrożnie. Stopniowo dodawajcie do racji inne produkty. Najbliższe 2-3 tygodnie nie jedzcie tłustego, smażonego, słodkiego – to może posłużyć szybkiemu powrotowi starych kilogramów.
Nie postrzegajcie tej diety jak dieta na odchudzanie nóg - to bardzo sroga dieta, która zdolna doprowadzić figurę do trybu przed świętami. Odpornych wyników od jej czekać nie trzeba.
Naukowcy odkryli, że kieliszek czerwonego wina równa się 1 godzinę uprawiania sportu
30 najpiękniejszych kreacji łyżwiarek figurowych
Bezpieczna żywność: jak długo można przechowywać w lodówce ugotowane produkty?
32 tatuaże, które przyniosą szczęście i pieniądze
© Orphus