Dieta przeciw cellulitowi, czyli sposób sprzyjający aktywacji przemiany materii
Głównym celem diety przeciw cellulitowi jest wprowadzenie do racji jak największej ilości produktów sprzyjających aktywacji przemiany materii, a mianowicie z maksymalną zawartością witamin, calcium i potasu, a także błonnika.
Cellulit odgrywa ważną rolę w obronie żeńskiego organizmu, pozbyć się go jest praktycznie niemożliwie. Natomiast polepszyć prężność skóry, zmniejszyć efekt górek i ilość tłuszczowych odkładań jest całkiem realne.
Dieta dla pozbawienia od cellulitu wyłącza użytek soli. Właśnie sól zatrzymuje w organizmie wodę, sprzyjając zwiększeniu efektu pomarańczowej skórki. Calcium i potas pomagają wyprowadzeniu zbędnej wody i poprawnie prężnej skóry.
Przy walce z cellulitem dieta musi zawierać więcej warzyw i owoców, ryby i owoców morza. Trzeba unikać użytku konserw, solonego,wędzonych wyrobów, słodkiego i chipsów.
Białkowa dieta przeciw cellulitowi
Główna idea tej diety to obniżenie użytku węglowodanów i tłuszczów. W połączeniu z wysiłkami fizycznymi ona daje maksymalnie szybki wynik przy odchudzaniu. Podwyższenie ilości białka przy intensywnym uprawianiu sportu stymuluje wzrost mięśniowej masy, a tłuszcze spala się właśnie w mitochondriach mięśniowej tkanki, wydzielając przy tym energię. Czym więcej mięśniowa masa, tym więcej spala się tłuszczu i zwalnia się energii. Ważne,aby używać bezsmarowe białka, a mianowicie nietłustą rybę, chude mięso,mleczne produkty z minimalną zawartością tłuszczu. Białkowa dieta jest bardzo efektywna od cellulitu z połączeniem uprawiania sportu.
Najlepsza dieta przeciw cellulitowi
Jadłospis takiej diety obowiązkowo musi zawierać grejpfrut. W nim mieści się szczególna substancja naringin, który jest jednym z lepszych pomagierów w walce z cellulitem. On blokuje przyswojenie tłuszczu w jelicie, stymuluje zmniejszenie tłuszczowej warstwy i wygładzanie powłoki.
Wzorowy jadłospis diety przeciw cellulitowi
- Śniadanie – połówka grejpfruta, owoce, zboża bez zawartości cukru, bezsmarowe mleko, jogurt, trochę miodu i kilka orzeszków. Można dodać dietetyczne chlebki z mąki brutalnego mielenia.
- Obiad – warzywna zupa, owoce. Na 15 minut do obiadu wypić sok z grejpfruta, obowiązkowo rozdrabniajcie miąższ razem z białymi przegrodami, właśnie w nich mieści się najbardziej naringina.
- Kolacja – ugotowane mięso, nietłusta ryba na parze. Surowe warzywa, ugotowana gryka. Wszystko z minimalną zawartością soli. Przed kolacją, czy od razu potem, sok z grejpfruta.
20 najładniejszych Żydówek świata 
12 faktów z życia boskiej Charlize Theron
17 faktów o pochwie, które powinny wiedzieć wszystkie kobiety
15 dziwnych zwierząt, o których istnieniu prawdopodobnie nie miałeś pojęcia
© Orphus