Fitness klub
Trener fitness przytył, aby zrozumieć klientów, i ponownie poprawił kondycję
Trener fitness przytył, aby zrozumieć klientów, i ponownie poprawił kondycję Trener opracował dla siebie 12-miesięczny program z dwóch części. Przez pierwsze pół roku przybierał na wadze, a w ciągu drugiej połowy roku znowu schudł i przywrócił dawną formę. Wszystkie zmiany tygodniowe wykładał do internetu.
Cienka talia za 30 dni
Cienka talia za 30 dniWyrafinowana i cienka talia zawsze była jedną z symboli kobiecej piękności. Jeśli nie możecie pochwalić się swoją cienką talią, nie rozpaczajcie. Zrobić ją cienką jak trzcinkę jest całkiem możliwie i w domowych warunkach.
Limfodrenażowy masaż ciała – w jakich miejscach go robić?
Zadaniem układu limfatycznego jest usuwanie z naszego organizmu toksyn, alergenów, bakterii, czyli on przyjmuje aktywny udział w funkcjonowaniu odporności.
Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm człowieka
Regularne wykonanie fizycznych ćwiczeń pozytywnie zaznacza się nie tylko na wyglądzie zewnętrznym człowieka, ale i na jego zdrowiu. W tym artykule opowiadamy o konkretnym wpływie sportu na różne systemy organizmu.
Dlaczego rośnie brzuch? Czyli przyczyny zwiększenia się obwodu pasa
Szczupła i piękna figura podoba się i kobietom, i mężczyznom. A tak w ogóle, dlaczego i od czego rośnie brzuch u mężczyzn i kobiet? Spróbujmy zorientować się w tej trudnej sprawie.
Hoʻoponopono i zbędna waga – metoda oczyszczania głowy i ciała
Hoʻoponopono i zbędna waga – metoda oczyszczania głowy i ciała

O metodzie hoʻoponopono zostało wiadome nie tak dawno, lecz technika tej metody na tyle jest prosta i efektywna, że popularność hoʻoponopono nieubłaganie rośnie z każdym dniem. W tym artykule opowiemy o użyciu tej metody w celu obniżenia wagi.

Bieganie w zimie na dworze odchudzające. Czyli jak trenować, kiedy temperatura jest poniżej zera?
Bieganie w zimie na dworze odchudzające. Czyli jak trenować, kiedy temperatura jest poniżej zera?

Bieg najczęściej traktowany jest przez ludzi jako wysiłek fizyczny dla zrzucenia zbędnej wagi. Jednak zdecydowana większość preferuje biegać tylko w ciepłą porę roku, a w zimie przenoszą się do sali.

Sport dla kobiet w ciąży
Sport dla kobiet w ciąży

Sport jest potrzebny każdemu człowiekowi w dowolnym czasie jego życia. Chociaż nie wszyscy znajdują na niego czas, czego żałują potem. A czy pożałuje ciężarna kobieta tego, że nie uprawia sportu podczas ciąży?

Kiedy lepiej uprawiać sport - rano czy wieczorem?
Kiedy lepiej uprawiać sport - rano czy wieczorem?

Wybierając czas na ćwiczenia treningowe, należy uwzględniać fizjologiczne i psychologiczne właściwości swojego organizmu. Ten artykuł opowie, kto powinien dać przewagę porannym treningom, a kto wieczornym.

Korzyści i szkody płynące z suplementacji kreatyny. Jak zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń?
Korzyści i szkody płynące z suplementacji kreatyny. Jak zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń?

Popularność kreatyny w żywieniu sportowym z roku na rok tylko rośnie. Ta substancja ma ogromne znaczenie dla otrzymania maksymalnego wyniku od treningów. O korzyści i szkodzie kreatyny będzie opowiedziane w tym artykule.

Ćwiczenia na poprawienie krążenia krwi w mózgu. Czyli jak usprawnić pracę mózgu?
Ćwiczenia na poprawienie krążenia krwi w mózgu. Czyli jak usprawnić pracę mózgu?

Jeśli często powstają bóle głowy, nudności i podobne problemy ze zdrowiem, wtedy być może są problemy z dostarczaniem krwi do mózgu. W tym artykule potraficie znaleźć informację, która dotyka poprawienia krążenie krwi w mózgu.

Jakie hormony wpływają na wagę? Czyli rola hormonów w naszej sylwetce
Jakie hormony wpływają na wagę? Czyli rola hormonów w naszej sylwetce

Wiele z nas słyszało, że przyczyną nadmiernej wagi może być nie tylko nieprawidłowe żywienie i nieobecność aktywności fizycznej, ale i hormony. Czy tak to jest i jakie właśnie hormony "odpowiadają" za nasze zbędne kilogramy? O tym teraz opowiemy.

Chodzenie z kijkami, czyli sztuka Nordic Walking
Chodzenie z kijkami, czyli sztuka Nordic Walking

W tym artykule opowiemy o chodzeniu z kijkami, który nabiera popularność w naszej szerokości, chociaż przyszła ze Skandynawii, gdzie ma ogromną popularność i jest masowym rodzajem sportu.

 
 
Błąd w tekście? Zaznacz go i kliknij: Ctrl + Enter Systema Orphus© Orphus
Oferty pracy | Kontakty