Jak oprzeć się przemocy emocjonalnej?
Przemoc emocjonalna – to zespół zachowań, który ma negatywny wpływ na psychikę drugiego człowieka. To może być werbalne działanie, lekceważenie i krzyki, inne rodzaje presji emocjonalnej, która poniża godność.
Oznaki przemocy emocjonalnej
O tym, że człowiek przeżywa przemoc emocjonalną naocznie mówią następne objawy:
- gwałtowna depresja bez widzianych przyczyn;
- pragnienie obronić się od całego świata;
- niska samoocena;
- stały niepokój, ponuractwo, nerwowość, lękliwość;
- pojawienie tendencji samobójczych, nadmierne pragnienie picia alkoholu.
Rodzaje przemocy emocjonalnej
Wydzielają się następne odmiany przemocy emocjonalnej:
- ignorowanie – do człowieka odnoszą się z wyraźną obojętnością;
- izolacja – człowiekowi zabraniają spełniać jakieś działania;
- szantaż – człowieka straszą słowami, czy działaniami;
- poniżenie – nad człowiekiem śmieją się w brutalnej formie, stale obrażają;
- nieprzewidywalne zachowanie – człowiek dosłownie nie wie, czego czekać od swojego "kata" w następnej sekundzie.
Jak oprzeć się przemocy emocjonalnej w rodzinie?
Najczęściej psychologicznym presjom ludzie poddają się w pracy, czy w rodzinie i jeśli w pierwszym wypadku można po prostu zwolnić się, to w drugim rozwiązać problem "ucieczką" nie wyjście. Ale w każdym razie przemoc emocjonalną nad sobą nie trzeba cierpieć. Należy przestać odczuwać siebie ofiarą: uświadomcie nareszcie, że jesteście nie gorsze od innych, w niczym nie jesteście winne. Obrażać i poniżać was nikt nie ma prawa. Spójrzcie sprawcy obrazy prosto do twarzy i śmiało powiedzcie mu to. Na pewno domowy tyran będzie onieśmielony i zostawi was w spokoju, przecież on nie jest przyzwyczajony do odporu z waszej strony. Jeśli na przemoc emocjonalną w rodzinie jest narażone dziecko, nastolatek, to on może zwrócić się o pomoc do szkolnego psychologa, czy zadzwonić na specjalną infolinię zaufania.