Jak pomóc osobie chorej na depresję, czyli jak wyciągnąć bliskiego z dołku psychicznego?
Świetnie, kiedy człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że znajduje się w stanie depresji i chce się jej pozbyć. Ale niestety nie wszyscy mogą pochwalić się taką świadomością. Dlatego pytanie, jak pomóc osobie chorej na depresję, jest dość powszechne.
Pomoc choremu na depresję – czego nie warto robić?
Nie wolno użalać się nad człowiekiem. Użalanie się pozbawi człowieka sił, wprowadzając go w jeszcze bardziej negatywny stan, z którego wydostać się mu będzie bardzo trudno. Miłość we wszystkich jej przejawach pomaga w depresji najlepiej.
Nie można czekać, aż depresja minie sama. Jeśli człowiek przeżył silny emocjonalny wstrząs i popadł w depresję, a bliscy ludzie nie podejmują żadnych wysiłków, żeby wyprowadzić go z choroby, to depresja może przejść w schizofrenię.
Nie można szukać usprawiedliwienia depresji powołując się na to, że jest to normalny stan człowieka po jakiejś przeżytej trudnej sytuacji. W leczeniu depresji pomaga tylko pozytywne nastawienie na lepsze. Bo życie czasami "bije" bardzo mocno i trzeba umieć wytrzymać każdy jego cios.
Pomoc w depresji – najlepsze sposoby
Trzeba pójść na wizytę do psychologa wyjaśniwszy choremu, że ten specjalista jest w stanie pomóc: prawidłowo przepisać leki przeciwdepresyjne i zaproponować indywidualne metody pomocy psychologicznej. Depresja – to nie fanaberia, a choroba, która na przykład tak jak i zapalenie błony śluzowej żołądka lub dławica piersiowa, wymaga specjalistycznego leczenia. Otóż w wizycie do terapeuty nie ma nic zdrożnego.
Pomaga pozbyć się depresji uprawianie sportu i spacery na świeżym powietrzu. Zazwyczaj zaburzenia depresyjne hamują aktywność fizyczną, więc sam pacjent prawdopodobnie nie będzie chciał wychodzić na dwór – więc w tym przypadku należy dołożyć wszelkich starań i wykazać się naprawdę dużą wytrwałością i energią.
Dla zmniejszenia nasilenia negatywnych emocji trzeba dać szansę człowiekowi wypowiedzieć się o swoich duchowych przeżyciach. Wsparcie, współczucie i ludzka wrażliwość są w stanie wyciągnąć chorego z tarapatów lub przynajmniej złagodzić objawy.
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
15 tragicznych wypadków, do których doszło w Disneyland 
20 najładniejszych Żydówek świata 
6 owoców i 6 warzyw, od których trudno oczekiwać korzyści
© Orphus