Jak wybrać skakankę, żeby prawidłowo ćwiczyć
Prawidłowy wybór skakanki – to klucz do udanej walki ze zbędną wagą.
Jak wybrać skakankę? To pytanie powstaje u wielu kobiet i nie tylko, ten sportowy sprzęt jest znany od niepamiętnych czasów i ma szerokie zastosowanie jako trenażer w wielu rodzajach sportu.
Skakanka pięknie zarekomendowała siebie w walce z chorobami serca. Zajęcia z nią sprzyjają podwyższeniu wytrzymałości całego ludzkiego organizmu. Jeśli ten sprzęt wybierasz nieprawidłowo, nie potrafisz w pełnej mierze wykorzystać jej potencjału. Jaką skakankę wybrać dla odchudzania - o tym dalej!
Jak wybrać skakankę według wzrostu człowieka, który ćwiczy na tym sprzęcie?
Weź skakankę za rączki, stań dwoma nogami na jej środek i wyciągnij ręce do przodu. Jeśli długość jest wystarczająca i przy tym skakanka nie obwisa, to jest to co ci pasuje, długość idealnie podchodzi do twojego wzrostu.
Jest też drugi sposób dopasowania, jeśli w sklepie nie pozwalają ci rozpakować opakowania. Oto przybliżona tabela wyboru urządzenia do swojego wzrostu:
- jeśli twój wzrost do półtora metra to długość skakanki wynosi 1,8 metra;
- przy wzroście od 160 do 166, długość sportowego sprzętu wynosi już 250 centymetrów;
- na każde 8 centymetrów swojego wzrostu, dodawaj 30 centymetrów długości skakanki.
Wszystko dość proste i zrozumiale, jak wybierać skakankę po jej długości pod względem twojego wzrostu.
Jak poprawnie wybrać skakankę po jej wadze?
Waga sprzętu ma duże znaczenie w trakcie zajęć.
Ona musi ważyć niezbyt dużo, żeby nie powodować urazu tego, kto zajmuje się w trakcie treningu. Ale i zbyt lekka po wadze skakanka nie przyniesie pożądanego wyniku. Z tego wychodzi, że skakanka 
wybrana do odchudzania musi mieć średnią masę i być wygodną do zajęć (właśnie dla ciebie).
Zwłaszcza dobrze skakanka podejdzie kobietom, które marzą aby pozbyć się cellulitu.
Skoki na skakance wzmacniają mięśnie problematycznych obszarów kobiecych, a to porównywalne z efektem dobrego masażu antycellulitowego. Przy takich zajęciach polepsza się odpływ chłonki, co z kolei pozbawi ciebie irytujących obrzęków i zmniejszy ilość tłuszczu w obszarach problemowych ciała. To prosta droga do efektywnego procesu odchudzania. Oto i jest odpowiedź na pytanie, jak wybrana skakanka do odchudzania pomoże pozbyć się od niepożądanej wagi.
Stosuj zaledwie dwadzieścia minut dziennie na zajęcia na tym sportowym sprzęcie, a wyniki nie zmuszą ciebie długo czekać. Podchodząc do lustra rano, będziesz śledzić za przyjemnymi dla twojego poglądu przemianami kształtów twojej sylwetki. I to wszystko zależy tylko od prawidłowego wyboru skakanki, takiego prostego sznurowadła z rączkami, które kosztuje nie tak już dużo!
10 najkrócej żyjących zwierząt świata 
32 tatuaże, które przyniosą szczęście i pieniądze
10 najwyższych aktorów Hollywood
8 sposobów na złagodzenie pieczenia w jamie ustnej po spożyciu pikantnych potraw
© Orphus