Jak zmniejszyć pochwę?
Z problemem rozszerzenia pochwy wiele kobiet ma do czynienia po porodzie, chociaż dosyć częste są wypadki, gdy pochwa zwiększa się w wyniku aborcji. Również istnieje kategoria dziewczyn, która ma szeroką pochwę od urodzenia. Jednak niezależnie od przyczyn, poszukiwać sposobów na zmniejszenie pochwy „zmusza” kobiety nie fakt posiadania szerokiej pochwy, a niezadowolenie z życia seksualnego. Ponieważ nie jest tajemnicą, że intensywność uczuć w procesie stosunku płciowego w wyniku zwiększenia pochwy, istotnie się zmniejsza, przy tym owe zmiany odczuwają oboje partnerów.
Dziś porozmawiamy o tym jak zmniejszyć pochwę i wzmocnić mięśnie w warunkach domowych, dzięki czemu odzyskać byłe zadowolenie z bliskości.
Jak zmniejszyć rozmiar pochwy po porodzie?
Z reguły zmniejszyć rozmiar pochwy nie udając się do chirurga można za pomocą prostych ćwiczeń. Treningi intymne – wum building lub ćwiczenia Kegella przywrócą mięśniom pochwy byłą jędrność pod warunkiem, że wykonywać kobieta będzie je regularnie. Już kilka tygodni po porodzie można zacząć wykonywać najprostsze ćwiczenia:
- Podczas oddawania moczu należy zatrzymać mocz w ciągu pięciu sekund powtarzając to kilka razy, niby dzieląc proces na kilka etapów.
- Trzeba napiąć mięśnie pochwy i anusa , a następnie rozluźnić je, trzeba owe ćwiczenie powtórzyć 15 razy.
- Następnie wciągamy mięśnie pochwy z maksymalną siłą, staramy się zatrzymać je w takim stanie w ciągu 10 sekund, 5 sekund odpoczywamy i kontynuujemy. Wykonywać ćwiczenia należy w ciągu 5 minut, kilka razy dziennie.
- Jeszcze jedno ćwiczenie można wykonywać bezpośrednio w procesie stosunku płciowego: napinamy wszystkie mięśnie pochwy, starając się niby wypchać penis partnera. Warto podkreślić, że owe ćwiczenie można wykonywać tylko wtedy, gdy kobieta w całości odzyska siły po porodzie i lekarz pozwoli jej powrócić do życia seksualnego.
Jak zmniejszyć pochwę przed stosunkiem płciowym?
Aby zmniejszyć pochwę za pomocą ćwiczeń należy je wykonywać nie jeden dzień, a miesiąc, a czasami nawet więcej. Więc w nagłych wypadkach, gdy trzeba szybko zmniejszyć wejście do pochwy należy jak najszybciej użyć żelu nawilżającego. Na szczęście kompanie farmaceutyczne oferują szeroki wybór środków, które dają możliwość osiągnąć niezłych wyników w ciągu kilku minut. Nanosić żele nawilżające należy 10-15 minut przed stosunkiem płciowym. Jednak warto pamiętać, że efekt, który osiągasz za pomocą żelu nawilżającego jest krótkotrwały, więc owe środki nie dają możliwości do końca rozwiązać problemu.
20 najładniejszych Żydówek świata 
Mroczne tajemnice Wielkiego Sfinksa z Gizy: 9 pytań bez odpowiedzi 
List Umberto Eco do wnuka 
13 unikalnych znalezisk na pustyni wprowadziły w osłupienie światowych naukowców 
© Orphus