Jeśli gniewam się na ciebie, to nie znaczy, że cię nie kocham

Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że cię nie kocham. Przeciwnie, to oznacza, że jesteś wystarczająco blisko mnie i jesteś dla mnie ważny.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że chcę rozstać się z tobą. To oznacza, że chcę znaleźć kontakt i wszystko wyjaśnić.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że ze mną niemożliwie rozmawiać.

Kiedy gniewam się, staję się bardziej wyraźny i moje intencje stają się zrozumiałe.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że chcę ci zaszkodzić. To oznacza, że chcę porozumieć się do tego, jak zaczniemy robić sobie nawzajem boleśnie.

Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że jesteś niedobry. To oznacza, że zrobiłeś to, co mi się nie podoba i wskazuję na to.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że jestem zły. To oznacza, że wiem gdzie moja granica i jakie mam cele.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że będę rozpalał się coraz bardziej i bardziej. To oznacza, że zatrzymam się jak tylko usłyszysz mnie.

Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że cię nie szanuje. To oznacza, że wierzę w to, że mnie zniesiesz. Staram się znaleźć takie słowa i działania, które maksymalnie wyrażą moje uczucia, nie obrażając ciebie.

Jeśli krzyczę, to może być dlatego, że mam dużo uczuć, a nie dlatego, że chcę zniszczyć i upokorzyć ciebie.

Jeśli krzyczę w twojej obecności, to nie oznacza, że krzyczę na ciebie.

Jeśli gniewam się obok ciebie, to nie oznacza, że gniewam się na ciebie!

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że potem obowiązkowo będę przejawiał do ciebie agresję i robił ci szkody. Czasami jest mi dość po prostu powiedzieć o swojej złości, żeby się uspokoić.

Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że nie przeżywam do ciebie innych uczuć. Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że jestem ci niewdzięczny. Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że cię nie kocham.

Jeśli gniewam się na ciebie, to nie oznacza, że chcę, żeby przestałeś robić to, przez co na ciebie gniewam się. I nie oznacza, że czekam, że przez moją złość będziesz zmieniał swoje zachowanie.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że jesteś nieprawy i musisz przepraszać. Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że winię cię.

Jeśli gniewam się, to nie na zawsze. To stan tymczasowy, jak i wszystkie inne stany.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że jestem źle wychowany. To oznacza, że słucham siebie i że mam dużo życiowej siły.

Jeśli gniewam się, to nie oznacza, że nie mogę trzymać siebie w rękach, przygnębiając uczucia. Jeśli gniewam się, to oznacza, że żyję.