Uroda i zdrowie > Konsultacja żeńska > Joga hormonalna dla kobiet – sposób na przedłużenie życia

Joga hormonalna dla kobiet – sposób na przedłużenie życia

joga hormonalna dla kobiet

Joga hormonalna dla kobiet opracowana jest specjalnie dla normalizacji hormonalnej i odmładzania organizmu kobiecego. Ten unikalny brazylijski system połączył asany i pranajamy z klasyczną hatha-jogą oraz ze specjalnymi tybetańskimi ćwiczeniami.

Joga hormonalna jako sekret przedłużenia młodości

Metoda stworzona jest przez brazylijską internistkę i psycholożkę Diane Rodriguez. Twórczyni jogi hormonalnej miała 85, a ona sama jest główną reklamą swojej metody. Diane wygląda o wiele młodziej niż na swoje lata, energiczna i pełna sił. Według kobiety, powodem tego jest jej codzienne trzydziestominutowe treningi jogi hormonalnej. Brazylianka prowadzi zdrowy tryb życia, żywi się głównie owocami i warzywami, często długo chodzi na piechotę, pływa i uprawia sport.

Jak powstała joga hormonalna?

Pomysł na stworzenie swojego projektu przyszedł do Diane, gdy miała 35 lat. Jej ginekolog był zaskoczony tym, że w czasie menopauzy u pacjentki był bardzo wysoki poziom hormonów. Diane była przekonana, że przyczyną tego jest regularne uprawianie hatha jogi i postanowiła zbadać jak są ze sobą powiązane tło hormonalne i joga. Kolejne lata poświęciła naukom różnych technik jogi, spotkaniom z ekspertami, uczęszczaniem na warsztaty. Tak pojawił się jej debiutancki program. Hormonalna joga, której ćwiczenia zawierały elementy hatha-jogi, kundalini-jogi i energetycznych praktyk z Tybetu, po raz pierwszy został przetestowany na grupie z sześciu kobiet. Wyniki były zaskakujące. Poziom żeńskich hormonów uczestniczących w programie dosłownie wzlatywał w górę, a skargi ustawały z każdym dniem.

Joga hormonalna to unikalny sposób na zachowanie zdrowia kobiet

Specjaliści radzą ćwiczyć jogę hormonalną wszystkim kobietom po trzydziestce. Zajęcia pomagają radzić sobie z zespołem napięcia miesiączkowego i w okresie przekwitania. Joga do normalizacji hormonalnej działa uspokajająco i zrównoważająco. Podnosi poziom żeńskich hormonów, następuje normalizacja masy ciała, poprawia się wygląd, a nawet charakter. Joga hormonalna zwiększa poziom energii życiowej, pomaga utrzymać w dobrej kondycji ciało i patrzeć w przyszłość z optymizmem.

 
Powiązane artykuły:
Seks a menopauza – czy to pojęcia kompatybilne?
Seks a menopauza – czy to pojęcia kompatybilne?
Czy wpływa menopauza na libido? Jak pokonać skutki klimakterium, żeby seks z kochankiem przedłużał przynosić tylko radość? O fizjologicznych i psychologicznych aspektach seksu po klimakterium dowiadujecie się z naszego materiału.
Najbardziej wczesny wiek menopauzy – co robić, gdy przychodzi za wcześnie?
Najbardziej wczesny wiek menopauzy – co robić, gdy przychodzi za wcześnie?
Czy warto bać się takiego zjawiska, jak klimakterium? Lekarze przyzywają nie panikować, a psycholodzy mówią, że po 50 życie tylko zaczyna się. A jeśli klimakterium niespodziewanie nastało we wczesnym wieku? Szczegóły w naszym artykule.
Początek menopauzy – objawy i dolegliwości przekwitania
Początek menopauzy – objawy i dolegliwości przekwitania
Po 40 latach kobiety zaczynają moralnie przygotować się do myśli, że zbliża się czas menopauzy. Na szczęście ostatnimi czasy stosunek do tego nieprzyjemnego wydarzenia w życiu kobiet istotnie zamienił się i już nie postrzega się tak ostro.
Objawy menopauzy u kobiet po pięćdziesiątce oraz zdrowotne problemy przekwitania
Objawy menopauzy u kobiet po pięćdziesiątce oraz zdrowotne problemy przekwitania
Normalnym wiekiem dla nadejścia menopauzy jest wiek 50 lat. Kobiety moralnie przygotowują się do tego okresu, nastrajając się na pozytywne momenty. Żeby rozpoznać początek klimakterium, ulżywszy symptomy, należy znać oznaki jego początku.
 
 
Błąd w tekście? Zaznacz go i kliknij: Ctrl + Enter Systema Orphus© Orphus
Oferty pracy | Kontakty