Kolagen na skórę - co sprzyja wyrabianiu kolagenu w skórze?
Kolagen jest włóknami białkowymi, które są jednymi z głównych składników macierzy skóry. Ta substancja wykonuje szereg najważniejszych funkcji:
- chroni skórę przed uszkodzeniami, nadając jej siłę;
- zabezpiecza elastyczność i prężność skóry;
- sprzyja regeneracji skóry;
- sprzyja normalizacji poziomu nawilżonej skóry, itp.
Toż staje się jasne, na ile kolagen jest potrzebny dla skóry, i że przy jego braku ona nie może wyglądać pięknie i zdrowo. Niestety z wiekiem i pod działaniem niesprzyjających czynników w organizmie produkuje się coraz mniej kolagenowych włókien. Jednak wiedząc co sprzyja wyrabianiu kolagenu w skórze, można trochę wpływać na ten proces. Rozpatrzymy jak odnowić kolagen w skórze twarzy, zwiększyć jego zawartość.
Jak zwiększyć wyrabianie kolagenu w skórze?
Żeby aktywizować wyrabianie własnego kolagenu w tkankach i wypełnić jego zawartość w skórze trzeba dotrzymywać się następnych rekomendacji:
- Chronić skórę przed promieniowaniem UV.
- Zrezygnować z palenia i nadużycia alkoholu.
- Dotrzymywać się zdrowej zrównoważonej diety, używając więcej produktów bogatych witaminą С, cynkiem, miedzą, żelazem, aminokwasami i ograniczając użytek mącznych i cukierniczych wyrobów, wędliny.
- Używać dostateczną ilość wody.
- Regularnie uprawiać sport.
- Regularnie robić peeling skóry.
- Starać się unikać stresu.
Kobietom po 30 latach mogą być zalecane zabiegi kosmetyczne w salonie, co przewidują wprowadzenie hydrolizowanego kolagenu w głąb skóry, co otrzymuje się od zwierząt, czy ryb. Również popularnym sposobem uzupełnienia kolagenu jest wewnętrzne stosowanie tabletek, kapsułek lub proszku zawierającego tą substancję.
10 najbardziej śmierdzących i drogich serów 
Tygrysy i ich dziki zwierzęcy magnetyzm w 20 zdjęciach
Najpiękniejsze aktorki włoskiego kina od Sophia Loren do Moniki Bellucci 
20 najładniejszych Żydówek świata 
© Orphus