Muzyka do treningów na drążku
Drążek – nie dla damskich rączek, w taki sposób uważa większość z nas, ponieważ przedstawiciele płci silnej okupowali drążek jeszcze przed tym, zanim kobietom przyszły do głowy dwie genialne myśli: odchudzanie i zdrowy tryb życia. Dziś odzyskałyśmy utracone zasoby, jednak zaczynać uprawiać coś nowego zawsze jest trudno. Po to, aby ulżyć etap przyzwyczajenia, radzimy się zastanowić na temat muzyki do treningów na drążku.
Po co potrzebna jest muzyka?Podczas ćwiczeń na drążku odczuwamy nie tylko dyskomfort, ponieważ zaczynają działać mięśnie, które dotąd były słabo rozwinięte, ale również obciążenie psychiczne, które towarzyszy wszystkim poczynaniom.
Za pomocą odpowiednio dobranej muzyki do ćwiczeń na drążku możesz odizolować się od świata zewnętrznego i jakby pozostać z drążkiem na samotności. Przestaniesz zwracać uwagę na przechodniów, którzy dziwne spoglądają na ciebie, pozbędziesz się skrępowania psychicznego, nie będą cię opanowywać niepotrzebne myśli.
Ale to jeszcze nie jest koniec. Muzyka do ćwiczeń na drążku będzie korzystna jeszcze z tego powodu, że zwiększysz własną wytrwałość i będziesz mogła zrobić 2-3 razy więcej powtórzeń. To jest trening siłowy, więc 2-3 powtórzenia to jest dosyć dużo i może pomyślnie wpłynąć na wynik treningów. Naukowcy udowodnili, że dzięki temu, że muzyka towarzyszy treningom, mózg przestaje intensywnie funkcjonować, więc rytmicznie powtarzasz ćwiczenia i szlifujesz je. Pogrążasz się w jakiejś innej realności.
Czego będziesz potrzebowała?Wszystko czego potrzebujesz, aby nieco zmienić swoje treningi to ułożyć listę utworów muzycznych (pomożemy ci to zrobić), a również kupić wygodne słuchawki i mp3 odtwarzacz. Słuchawki powinny się dokładnie mocować, ponieważ przysporzą ci więcej kłopotu, aniżeli korzyści. A odtwarzacz najlepiej dobrać metalowy, jeśli wypadnie z kieszeni w czasie treningu.
Lista utworów muzycznych do ćwiczeń na drążku:
- Metallica – The Unforgiven;
- Darwich feat Niel – Go!;
- Rock Mafia – The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia – Friends;
- Woodkid – Run Boy, Run;
- Versus Battle – Tizzer;
- SLimz – Agresja;
- Haste The Day – Substance;
- Tinie Tempah – Pass Out;
- Three Days Grace – I Will Not Die;
- Linkin Park – Faint;
- Zimo – Evil Eye;
- Porter Robinson – Spitfire;
- Future Signal – Space Jam;
- Rregula – Resin;
- Culture Shock – Troglodyte;
- Skrillex – First Of The Year;
- Statix – Grudge.
12 znanych babć i dziadków 
16 najbardziej zdumiewających seks rekordów, które cię totalnie zaskoczą
10 najkrócej żyjących zwierząt świata 
25 powodów, by podziękować mamie 
© Orphus