Fitness > Chudniemy za regułami > Nadwaga - przyczyny i niebezpieczeństwa

Nadwaga - przyczyny i niebezpieczeństwa

nadwaga przyczyny

Dziś, gdy problem otyłości jest dosyć wyraźny, należy rozumieć, że taką nieprzyjemność ludzie stwarzają sobie sami. Przecież nikt nas nie zmusza jeść tak dużo, czy spożywać szkodliwe pokarmy. I jeśli postarasz odnaleźć przyczyny nadmiernej wagi, to w końcu zrozumiesz, że należy za to odpowiadać samodzielnie.

Nadmierna waga - przyczyny

Niektórzy uważają, że otyłość - to rzecz spadkowa. Jednak istnieją nierzadkie wypadki, gdy bliźnięta mają różną wagę. To świadczy o tym, że człowiek jest skłonny do otyłości, a waga nie jest jednak przekazywana jako program spadkowy.

Wielu ludzi twierdzi, że problem tkwi w procesie przemiany materii. Jednak jeśli nie chorujesz na hiboteryozę lub analogiczne choroby, metabolizm nie może być przyczyną zbędnej wagi. Zdarzają są przypadki, gdy kobiety, które chorują na hiboteryozę mają normalną wagę. Jeszcze jedna przyczyna – mało ruchliwy styl życia. Z nią niechętnie się zgadzają, a jednak to prawda – kalorie, które dostarczane są wraz z pokarmem nie sa spalane, więc organizm skupia je na przyszłość w postaci tłuszczu .

Główna przyczyna nadmiernej wagi - nieprawidłowe przyzwyczajenia żywieniowe. Spożywasz słodycze bez wyrzutów sumienia? Uwielbiasz drożdżówki, smażone ziemniaki i inne tłuste potrawy? Przyzwyczajenia niepoprawnego odżywiania przekazuje się dzieciom od rodziców, więc czasami są całe pokolenia z nadmierną wagą.

Niebezpieczeństwo nadmiernej wagi

Nie jest tajemnicą, że główne niebezpieczeństwo otyłości - to nadmierne obciążenie serca, naczyń i otłuszczenie narządów wewnętrznych, w związku z czym zaczynają one gorzej funkcjonować. Nadmierna waga, wywołuje również różne problemy psychiczne, takie jak niska samoocena, niepewność siebie.

Jedyny sposób na zwalczanie wszystkich tych problemów – wziąć odpowiedzialność za swoje odżywianie się, zacząć spożywać zdrowe pokarmy, które ocalą twoje ciało i psychikę.

 
Powiązane artykuły:
Najbardziej skuteczny sposób na usunięcie brzuszka i spalenie boczków
Najbardziej skuteczny sposób na usunięcie brzuszka i spalenie boczków
Dosięgnąć żądanych proporcji da siłę każdej z nas. Dopiero za kilka tygodni za pomocą starannych fizycznych ćwiczeń, odpowiedniego żywienia i wielu innych czynników, można dosięgnąć pożądanego wyniku. O tym i nie tylko, opowie ten artykuł.
Fitness - domowy zestaw ćwiczeń
Fitness - domowy zestaw ćwiczeń
Uprawianie fitnessu w domowych warunkach, na życzenie można przekształcić na pełnowartościowy trening za pomocą koniecznego inwentarza. Fit ball i hantle pomogą urozmaicać fizyczne ćwiczenia i zwiększyć efekt od obciążeń.
Kilka podstawowych sposobów jak się pozbyć zbędnej wagi?
Kilka podstawowych sposobów jak się pozbyć zbędnej wagi?
Przyczyn powstania zbędnej wagi jest dużo, ale żeby pomyślnie pozbywać się tłuszczu należy wiedzieć, dlaczego tak stało się. Znając przyczynę tego pytania, możemy o wiele szybciej i prościej je rozstrzygnąć.
Idealna figura dla dziewczyny – cechy pięknej sylwetki
Idealna figura dla dziewczyny – cechy pięknej sylwetki
Jaka idealna figura dla dziewczyny? To wciąż sławne 90-60-90, czy smaki mężczyzn kardynalnie zmieniły się? O tym jakie dziewczyny dziś podobają się mężczyznom opowie ten artykuł.
 
 
Błąd w tekście? Zaznacz go i kliknij: Ctrl + Enter Systema Orphus© Orphus
Oferty pracy | Kontakty