Nauczyć się kochać siebie jest prościej, niż się wydaje

Proponujemy wam wdychać głębiej i już od dnia obecnego zacząć praktykować punkty z tego spisu – żeby uzyskać wewnętrzny bilans i komfort.

1. Przestań porównywać siebie z innymi. Ludzie osiągają sukces różnymi drogami.
2. Nie jesteś taki gruby jak myślisz.
3. Wysiłek fizyczny jest korzystny nie tylko dla wyglądu zewnętrznego, ale i dla duszy. Należy pokochać swoje ciało bez względu na to jak ono wygląda.
4. Należy znaleźć zajęcie, które doskonale umiesz robić. Być może doskonale sprawiasz się z dziećmi i podoba ci się z nimi pracować, ale nie wiesz o tym, ponieważ nie próbowałeś.
5. Spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi. Oni powinni być ważniejsi niż dziewczyna czy chłopak. Związek przychodzi i odchodzi, a przyjaciele zostają na zawsze – należy dbać o to.
6. Poświęcaj czas dla siebie. To normalne, jeśli chcesz pozostać w domu w piątek wieczorem, obejrzeć film i chrumkać popcorn, ponieważ był ciężki tydzień i starannie pracowałeś.
7. Dawno chciałeś przeczytać ciekawą książkę, ale nie ma czasu? Naprawdę czas jest. Czytanie rozszerza wyobraźnię i wyostrza umysł.
8. Przeprowadzaj czas na ulicy. Badaj nowe ulice i trasy. Chodzić pieszo pożytecznie. Rób to częściej, znajdź sobie towarzystwo. Jeśli jest wybór: przejechać się kilka przystanków w autobusie, czy przejść się – wybieraj drugie.
9. Rób dużo zdjęć. Przez parę lat zrozumiesz, na ile one są bezcenne. Najlepsze i najdroższe zdjęcia należy po możliwości wydrukować.
10. Jeśli człowiek cię skrzywdził – pozwól mu odejść. Niech on odchodzi do przeszłości. Trzeba iść dalej. Jeśli będziesz złościł się, to tylko zaszkodzi. Człowiek, który przynosi ból – to jest zbędne w życiu.
11. Rozpocznij obcowanie ze starymi przyjaciółmi. Napisz kolegom z klasy. Jeśli oddaliliście się z przyjacielem – nie bądź smutny. Poznawaj nowych przyjaciół. Z czasem ludzie oddalają się od siebie; to jest naturalne i normalne.
12. Dzwoń do swoich przyjaciół i rodziny częściej. To, że piszesz im w sieciach społecznościowych nie wystarczy. Były czasy, kiedy nie było sieci społecznościowych, wszyscy spacerowali i rozmawiali w realnym życiu. To było świetne.
13. Powiedz swoim bliskim jak ich kochasz. Kiedy ich nie będzie, codziennie będziesz o nich myśleć i żałować, że przeprowadzaliście razem czasu mniej niż chcielibyście. To czemu nie zacząć teraz?
14. Żeby być zdrowy należy używać dodatkowe witaminy.
15. Należy cieszyć siebie. Ale znaj miarę. Być może już dużo lat marzysz o jakiejś rzeczy, ale żałujesz spędzać na siebie pieniądze. A kto jeszcze będzie wydawać na ciebie pieniądze, jeśli nie ty sam? Wystarczy odłożyć pewną sumę właśnie na tę rzecz.
16. Dbaj o siebie. Od wyglądu zewnętrznego będzie zależał twój humor. Nie należy nosić sportowych spodni, czy stale zbierać włosy do pęczka.
17. Zapisuj nazwy filmów, które chcesz zobaczyć.
18. Bądź aktywny. To pozwoli czuć się lepiej.
19. Znajdź sobie hobby. To pozwoli spędzać wolny czas z zadowoleniem i korzyścią dla siebie. Być może zwykle hobby przerośnie do czegoś większego.
20. Gromadź pieniądze na podróże. Życie jest krótkie, należy zdążyć zobaczyć świat. Tam jest dużo ciekawych rzeczy.
21. Umiej pośmiać się nad sobą. Jeśli potknąłeś się – nie martw się, po prostu zrób z tego dowcip.
22. Śpiewaj. Śpiewaj karaoke. Ale rób to trzeźwym. To podejmuje humor. Po prostu spróbuj.
23. Jedz mniej żywności przetworzonej. Gdybyś wiedział z czego naprawdę robią te produkty i jak je robią, więcej nie stanąłbyś ich jeść. Spójrz dokumentalny «Food Inc».
24. Tańcz. Tańcz razem ze swoimi przyjaciółmi. Nie myśl, że to wygląda głupio. Po prostu baw się. Tańcz dla siebie.
25. Uśmiechaj się częściej. Im więcej uśmiechasz się, tym szczęśliwiej będziesz czuł się. To robi innych szczęśliwszymi.
26. Rób dobro dla innych ludzi i nie czekaj, że ci dadzą odpowiedź tym samym.
27. Niech twoje serce będzie otwarte dla ludzi. Jednak nie pozwalaj nikomu korzystać się tobą.
28. Nie bądź taki stronniczy. Wszystko na świecie jest względne.
29. Spójrz na niebo. Poznaj, że zachody słońca są wspaniałe. Popatrz na gwiazdy, one są takie niewiarogodne.
30. Nigdy nie będziesz w stanie zadowolić wszystkich. Nigdy nie będziesz podobać się absolutnie wszystkim. Zrozum to. Kochaj siebie takim jakim jesteś. Pamiętaj słowa Buddy: "Ty sam, jak nikt inny w całym wszechświecie, zasługujesz swojej miłości i oddania".