Oprah Winfrey zrzuciła 28 kg zbędnej wagi!
Znana amerykańska dziennikarka telewizyjna Oprah Gail Winfrey w ciągu wielu lat bezskutecznie walczy ze swoją wagą. Czego tylko nie próbowała robić ta utalentowana, lecz dosyć duża kobieta! Tego razu, na pewno, wyjście było znalezione, i to system "obserwatorów za wagą", czy Weight Watchers.
Oprah błyskawicznie pozbywa się nienawistnych objętości, przy czym ona aktywnie agituje swoich zwolenników i prenumeratorów w sieciach socjalnych robić tak samo, jak robi ona. Przykład autorytatywnej prezenterki telewizyjnej już natchnął wiele kobiet na uczynki.
Ciekawe detale
W ciągu dziesięciu lat gwiazda TV chciała "wcisnąć" się do modnych standardów. Jej waga 90 kg przy wzroście 168 cm stwarzała mnóstwo problemów i w pierwszej kolejności ze zdrowiem. Kiedy dziennikarka zobaczyła, że strzałka wagi przerzuciła się na notatkę "107", ona zaczęła bić do wszystkich dzwonów. Do tego, że u niej zaczęła psocić presja, i to wcale nie jest zadziwiające, w wieku 62 lat, plus jeszcze mając taki aktywny grafik życia.
Otóż co to za system taki, na którym szczelnie "siedzi" Oprah? Jeśli mówić wykorzystując dwa słowa, to bazowa zasada systemu brzmi "Mniej pokarmu – więcej ruchu"!.
"Dieta Weight Watchers " pozwala jeść praktycznie dowolny pokarm, lecz za każdą zjedzoną potrawę nalicza się określona ilość ocen. Przy czym, jeśli waga jest więcej 100 kg, to ten kto chudnie może zjeść więcej aniżeli ten, kto waży blisko 70 kg. W ten sposób, razem ze zmniejszeniem wagi, ilość "punktów" również zmniejsza się i ten, kto chudnie reguluje swoją rację, robiąc ją jeszcze bardziej zrównoważoną.
Na pomoc tym, kto cierpi otyłości, przyszły rozumne programy również i mobilne (płatne). Oprach aktywnie składa odpowiedź przed swoimi followerami i o zjedzonym pokarmie, i o wynikach odchudzania. Tak samo postępują i inni uczestnicy systemu – oni piszą o sobie w sieciach, przeprowadzają cotygodniowe spotkania w offline. Stąd i nazwa "Weight Watchers ".
Za rok gwiazda amerykańskiej telewizji zrzuciła 28,5 kilogramów. Ona czuje się doskonale i przedłuża dotrzymywać się zdrowego systemu żywienia.
 |
 |
 |
7 najgorszych miejsc do zwiedzania w Nowym Jorku 
20 najładniejszych Żydówek świata 
© Orphus