Psychologia i stosunki > Poznaj siebie > Patrz na świat prościej - jak prościej stosować do życia

Patrz na świat prościej - jak prościej stosować do życia

Psycholodzy ciągle twierdzą: „ Myśli człowieka są materialne”. I jeśli nieustannie myślisz o czymś złym, to może to bardzo skomplikować twój byt. Ale nauczyć się tego, jak traktować życie prościej i dostrzegać przede wszystkim pozytywne momenty, wcale nie jest tak łatwo. Chociaż każdy człowiek może sobie z tym poradzić.

Moja dewiza - patrz na świat prościej!

Na początku, należy określić granice”prościej”. Co znaczy „patrzeć na świat prościej”? Zostać człowiekiem biernym? Wegetować? Zadowalając tylko proste potrzeby? Przestać przestrzegać norm moralno-etycznch, które przeszkadzają żyć i wykonywać tylko własne zachcianki? Ale istnieje inna krańcowość - przyczyna dla nowych obaw, stresów, smutnych rozmyślań o marności własnej osobistości.

Prościej traktować życie - to znaczy codziennie odnajdować w nim powód do radości, który będzie dawać siły, aby stawiać czoło obawom i stresom. Dowolny problem, ma taki stopień ważności jaki my mu nadajemy. A ponieważ większość z nich, posiada właściwość wywoływania paniki pod wpływem emocjonalnej chwili, w większości wypadków rozwiązują się samodzielnie. Więc, aby zacząć traktować życie prościej, trzeba nauczyć się kierować własnymi emocjami i myślami.

W jaki sposób nauczyć się prościej traktować życie?

Psycholodzy radzą rozwiązanie problemu - jak rozpocząć prościej traktować życie - połączyć z opanowaniem nawyków pozytywnego myślenia. W tym celu należy:

Przestać narzekać chcąc wywołać współczucie. A wszystkim otaczającym mówić, że u ciebie jest wszystko w porządku i w końcu stanie się to prawdą.
Przestać „grzebać w sobie” – tak, masz wady, ponieważ nikt nie jest idealny, ale nie warto na tym skupiać swojej uwagi. Skup swoją uwagę na swoich zaletach, chwal siebie, chociażby w myślach.
Nie obrażaj się, nie złość się, nie planuj jak się zemścić.
Obowiązkowo wysypiaj się , korzystaj z porady słynnej Scarlett O’Hara: ”Pomyślę o tym jutro”. Odłóż rozwiązanie problemów globalnych na później i z pewnością większość z nich z czasem już będzie nieaktualna.
Obowiązkowo odpoczywaj w różny sposób, mniej odpoczywaj wyłącznie na kanapie, wyjeżdżaj z miasta do lasu, spaceruj, chodź do kina, na wystawy, częściej przebywaj z dziećmi.

Powiązane artykuły:

Czerwony kolor - znaczenie i działanie w psychologii Czerwony - zawsze przyciągał szczególną uwagę, obok psychologów i innych uczonych. Nie w tym sprawa, że on jest jaskrawy i atrakcyjny. Odcienie czerwonego zdolne są działać na naszą psychikę. Jak? Właśnie opowiemy dalej.	Dopasowanie ludzi - wyznać jaki typ charakteru pasuje do ciebie W tym, że dopasowanie ludzi jest ważne nie tylko w rodzinie i braku, ale i w roboczym zespole, znają wszyscy. Lecz w praktyce okazuje się, że wspólne czy też nie, ludzie poznali wtedy, kiedy już jest trudno coś zmienić. Toż znać różne podejścia wyznaczenia kompatybilności ludzi nigdy nie bywa zbędnym.
Uczucie samotności - jak pogodzić się z samotnością? Każdego kiedykolwiek dręczyło uczucie samotności. Ale co konkretnie wiadomo pod tym pojęciem? Jedna sprawa, kiedy tęsknicie siedząc obok okna i wokół nie ma żadnej duszy, i całkiem inne - kiedy samotnymi się odczuwają te, kto dziennie znajduje się wśród ludzi. Zorientujmy się co to za uczucie i dlaczego ono powstaje.	Prawidłowy tryb życia – planujemy własne życie O zdrowym trybie życia słyszał na pewno każdy, ale czy istnieje prawidłowy sposób życia? I co oznacza żyć poprawnie – wykonywać wszystkie wyobrażalne i niewyobrażalne prawa i reguły, czy po prostu otrzymywać satysfakcję od życia?

Japońskiej mądrości post

18 zasad współczesnych manier

Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu

20 najładniejszych Żydówek świata

6 owoców i 6 warzyw, od których trudno oczekiwać korzyści

Nie ignorujcie tych 6 znaków albo w jaki sposób Fortuna puka do twoich drzwi