Pitna dieta - metoda odchudzania i oczyszczenia organizmu
Pitna dieta zgłasza się zapewne najsporniejszą metodą odchudzania i oczyszczenia organizmu. Obecnie równie dużo jej zwolenników jak i krytyków. To niezadziwiająco - pitna dieta jest obliczona na 30 dni, czyli cały kalendarzowy miesiąc dozwolono tylko pić, lecz w żadnym wypadku nie jeść zwyczajny codzienny pokarm. Zresztą istnieją i miększe warianty, które o wiele prościej i więcej są możliwe do przyjęcia dla organizmu.
Pitna dieta - jadłospis
Już z nazwy pitnej diety wychodzi, że można tylko pić. Przy czym jak łatwo domyślić się nie soki z kartonu, nie kakao i nie słodki pitny jogurt. Dowolny rodzaj pitnej diety przepuszcza tylko następne napoje:
- Niemniej 1.5 litrów zwyczajnej czystej, czy niegazowanej mineralnej wody dziennie.
- Codzienny użytek bulionów - nie z pakietów, a naturalnych: kurzego, rybnego, wołowego czy warzywnego. Żeby bulion był smaczny należy go solić na początku gotowania i dodawać ziemnie płody - marchew, korzeń pietruszki czy selera.
- Mleczna i kwaśnomleczna produkcja: mleko nie więcej 2,5%, kefir 1- 2,5%, naturalny biały jogurt.
- Naturalne świeże soki - pomarańczowy, jabłkowy i tak dalej. W ostateczności można nabywać soki w sklepie, lecz ważne, żeby one były bez dodania cukru, kwasku cytrynowego i innych wątpliwych składników.
- Jest dozwolony zielony, czarny, czerwienny, biały i owocowe gatunki herbaty bez dodania cukru (można z mlekiem czy cytryną). Pić kawę nie rekomenduje się - ona aktywuje apetyt, który będzie trudno zagłuszyć napojami.
- Można gotować niesłodkie owocowe i jagodowe kompoty i kiśle. Jako wariant można spróbować sytny owsiany kisiel, który na tle takiej diety będzie zdawał się bardzo szczelnymi i pożądanymi smakołykami.
- Zrozumiale pod zakazem zostaje alkohol, dowolne rodzaje gazowanych napojów, słodkie napoje.
Pitna dieta - wyniki
Rozpowszechniona myśl o tym, że pitna dieta przewidziana na 30 dni, za pierwszy tydzień oczyszcza dęte organy, za drugi - szczelne organy, a dalej idzie oczyszczenie pełne praktycznie na komórkowym poziomie.
Jednak pitna dieta samodzielnie jest nienaturalna żywemu organizmowi, człowiek potrzebuje twardego pokarmu za swoją przyrodą i taki długi termin na bulionach może zrodzić poważne problemy z układem pokarmowym. W związku z tym rekomenduje się praktykować pitną dietę w ciągu 7 dni. Ten wariant pięknie pomoże oczyścić organizm i odczuć lekkość.
Jednak jeśli dostrzegacie, że nie chodzicie do ubikacji to dietę należy natychmiast zaprzestać - ona wam nie pasuje. Jeśli system jednak bardzo przyciąga, możecie wykorzystać pitną dietę jak rozładunkowy dzień raz na tydzień.
Pitna dieta na tydzień
Ten wariant jest analogiczny poprzedniemu. Możecie nieograniczone pić dowolne napoje, pod warunkiem picia dziennie 1,5-2 litry zwyczajnej wody. Тo jedyna norma, od której nie warto odstępować.
Wariantów jest dużo - możecie dziennie pić wszystko po kolei, a możecie rozprowadzić dni. Na przykład wasza siedmiodniowa dieta będzie włączała:
- pierwszy dzień - pitny-mleczny;
- drugi - bulionowy;
- trzeci - sok;
- czwarty - herbatę;
- piąty - kisiel;
- szósty - kompot;
- siódmy – według smaku.
Wyjście z pitnej diety w jakimkolwiek wypadku powinno być ostrożne: najpierw do bulionu dodajcie grzanki, a do herbaty - kawałek ciemnego chleba, potem wprowadzacie przegryzania jabłkami i drugimi owocami, dopiero potem przez 2-3 dni podłączajcie zwyczajny pokarm. To pozwoli organizmowi ostrożnie przebudować się na zwyczajne żywienie bez szkody dla zdrowia.
7 najgorszych miejsc do zwiedzania w Nowym Jorku 
15 tragicznych wypadków, do których doszło w Disneyland 
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
20 najładniejszych Żydówek świata 
© Orphus