Planowanie ciąży - сhcę dziecko, od czego zacząć?

Ciąża i jej planowanie - to poważny okres w życiu większości małżeńskich par. Niektóre mogą urodzić maluchów nawet nie zastanawiając się nad tym, że do tego trzeba się przygotować, a drugie rzetelnie planują ten odpowiedzialny krok. Od wielu kobiet, zwłaszcza na przyjęciu u ginekologa, można usłyszeć: "Chcę dziecko, ale od czego zacząć - nie wiem". W rzeczywistości w planowaniu nie ma nic skomplikowanego, po prostu należy przestrzegać pewnych wskazówek.
Chcemy mieć dziecko - od czego trzeba zacząć?
Niektórzy lekarze twierdzą, że jeśli u pary ze zdrowiem wszystko w porządku, to poczęcie nastanie szybko i bez szczególnych wysiłków. Zwolennikom takiej teorii rekomendują zaczynać planowanie wtedy, kiedy u nich powstanie pragnienie, nie mając kłopotów z przeprowadzeniem badań. Jednak nie wszystko jest takie proste i w tym wypadku nie warto zapominać o utajonych infekcjach, które mogą znajdować się w "śpiącym stanie", a przy ciąży tak u płodu, jak i u przyszłej matki wywołać masę problemów.
Chcemy z mężem dziecka i odwiedzamy lekarza - to jest to od czego należy zacząć planowanie ciąży. Konsultacja u ginekologa jest polecana kobiecie dlatego, żeby ocenić jej zdrowie i wyznaczyć obecność procesów patologicznych i zapalnych. Oprócz tego obowiązkowo należy przeprowadzić badanie na zakażenie TORCH infekcji. Od czego zacząć mężczyźnie, żeby zdanie "chcemy począć dziecko" nie przekształciło się w pusty dźwięk - przeprowadzenie badania nasienia dla wyznaczenia jakościowego składu płynu nasiennego.
Oprócz tego przyszłym ojcom rekomendują dotrzymywać się prawidłowego stylu życia i właściwego odżywiania:
- Więcej odpoczywać i spać niemniej 8 godzin dziennie.
- Wyłączyć aktywne ćwiczenia i zmęczenie nerwowe.
- Pozbyć się od szkodliwych nawyków: palenie, alkohol, itp.
- Dodać do diety rybę i owoce morza, oleje roślinne, rośliny strączkowe i warzywa.
Tak więc zdanie: "Chcę drugiego dziecka, ale od czego zacząć - nie pamiętam", nie musi ciebie straszyć. Dla następnych ciąż lista działań jest taka sama jak dla pierwszej: odwiedzicie lekarza, więcej odpoczywajcie i poprawnie odżywiajcie się, prowadźcie zdrowy styl życia. Wszystkie te działania nie będą długo czekać na wynik i szybko zobaczysz dwa paski na teście ciążowym.