Przyczyny bólu mięśni nóg, czyli jak rozpoznać chorobę
Z bólem w mięśniach nóg spotykali się chyba wszyscy. Każdy przynajmniej raz w życiu odczuwał dyskomfort w wyniku aktywności fizycznej po długiej przerwie. Ale czasami mięśnie nóg zaczynają boleć tak po prostu, bez jakiejś konkretnej i widocznej przyczyny. I ból nie ustępuje przez dłuższy czas. Takie zjawiska mogą świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. I ignorować je w żadnym wypadku nie należy.
Dlaczego bolą mięśnie nóg?
Niekoniecznie przyczyną bólu mięśni są uszkodzenia tkanek mięśniowych. Nieprzyjemne odczucia mogą być spowodowane chorobami stawów, naczyń krwionośnych, układu mięśniowo-szkieletowego.
- Najczęstszą przyczyną bólu mięśni nóg są problemy z naczyniami krwionośnymi, w których jest naruszony odpływ krwi żylnej. W wyniku tego w naczyniach krwionośnych wzrasta ciśnienie, a krew się zatrzymuje. W konsekwencji – zaczyna się podrażnienie zakończeń nerwowych, obserwuje się rozszerzenie żył i pojawia się ból. Ma zwykle charakter ciągnący. Większość pacjentów przy tym odczuwa uczucie ciężkości w kończynach dolnych.
- Jeśli bolą mięśnie nóg bez przyczyny, może być zdiagnozowana miażdżyca tętnic. Dla tej choroby charakterystyczne jest uszczelnienie ścian naczyń krwionośnych. Pacjentowi również dokucza ściskający ból w okolicy łydek, który nasila się przy chodzeniu. Za charakterystyczną cechę miażdżycy również można uznać za zimne stopy przez cały rok.
- Przy zakrzepowym zapaleniu żył mięśnie też mogą boleć. Pacjenci z tą dolegliwością skarżą się na pulsujący ból, który może przechodzić w pieczenie pod skórą.
- Często ból w mięśniach nóg poniżej kolan staje się konsekwencją pracy siedzącej i nieaktywnego trybu życia. To też sprzyja zastojowi krwi, a w niej gromadzą się szkodliwe substancje, toksyny.
- Tkanki mięśniowe dość często cierpią z powodu chorób kręgosłupa. Nieprzyjemny ból może być odczuwalny w kończynach dolnych, pozostając nieodczuwalnym bezpośrednio w obszarze kręgosłupa.
- Silny ból w mięśniach nóg powodują zapalenia nerwów obwodowych. Nieprzyjemne odczucia mają charakter napadowy. W przerwach między atakami, które mogą trwać do kilku minut, człowiek bólu nie czuje.
- Częste są przypadki, gdy ból pojawia się na tle płaskostopia. Choroba objawia się również zmęczeniem podczas chodzenia i poczuciem ciężkości w kończynach.
- Zapalenie mięśni jest jeszcze jednym z powodów, dla którego mogą boleć mięśnie nóg powyżej kolan. Zapalenie mięśni szkieletowych występuje na tle urazów, infekcji, niezwykle dużych obciążeń fizycznych.
- Niektórzy pacjenci potrzebują leczenia bólu w mięśniach nóg z powodu nadwagi. Osoby ze zbyt dużą masą ciała odczuwają bardzo duże obciążenie na kończyny dolne. Ciśnienie w nogach wzrasta. Bólowi często towarzyszy obrzęk, opuchnięcie. U wielu osób pojawia się wrażliwość na zmiany pogody.
- Kobiety czasami skarżą się na ból, kiedy cierpią na fibromialgię. Skutkiem choroby jest porażenie tkanek miękkich wokół stawów.
Co zrobić, gdy bolą mięśnie nóg?
Najważniejsze – aby określić, dlaczego właśnie pojawił się ból.
- Pacjentom cierpiącym na problemy z naczyniami, zaleca się dieta przeciwcholesterolowa i uprawianie sportu.
- Dla korpulentnych ludzi ważne jest, aby nie przybierać na wadze i zrzucić zbędne kilogramy.
- Z chorobami kręgosłupa i stawów najlepiej jak najszybciej udać się do specjalisty.
- W niektórych przypadkach wyleczyć ból w mięśniach nóg powyżej kolan można za pomocą kursu masażu.
- Najlepiej unikać długotrwałego siedzenia lub stania. Jeśli praca na to nie pozwala, należy znaleźć czas na gimnastykę.
14 prostych rekordów Guinnessa, które z łatwością można pobić 
Rysunki dziecka w czarnym kolorze: co nam mogą zdradzić?
16 najbardziej zdumiewających seks rekordów, które cię totalnie zaskoczą
20 najładniejszych Żydówek świata 
© Orphus