• Moda
• Turystyka
• Gwiazdy
• Ezoteryka
• Fitness
• Psychologia i stosunki
• Dom
• Macierzyństwoеще ▼
• Uroda i zdrowie
• Jedzenie

• Chcę dziecka
• Ciąża
• Poród
• Laktacja
• Dzieciaki do roku
• Dziecko i dbanie o nim
• Dziecięce zdrowie
• Wiek nastoletni

Rolki dla dzieci – jak wybrać i nauczyć jeżdżenia dzieciaki?

Optymalny wiek, żeby kupić i opanować rolki dla dzieci – 4-5 lat. W tym wieku dziecko już wolno chodzi, koordynuje swoje ruchy i z niewyrażalnym zadowoleniem uczy się nowego, tym więcej takiego ciekawego zajęcia jak jazda na rolkach. Najważniejszą rzeczą – przekształcić to w grę, a nie po prostu powiedzieć "dawaj nauczymy się jeździć"! Tylko w grze u dzieci podtrzymuje się interes, nawet jeśli nie wszystko wychodzi od razu!

Jak wybrać rolki dla dzieci?

Teraz w sklepach jest ogromna ilość rolek, różnych firm i cenowego diapazonu. Rozpatrzymy główne parametry przy wyborze rolek:

1. Lepiej zatrzymać swój pogląd na rolkach regulowanych dla dzieci – nóżka u nich rośnie bardzo szybko, a kupować co roku nową parę będzie dość kosztowne.
2. Przy wyborze rolek zawsze bierz ze sobą specjalne skarpetki, w których dziecko będzie jeździło – one są zrobione tak, by usuwać nadmiar wilgoci, chroniąc stopy przed poślizgiem; podejdą dowolne specjalne skarpetki do uprawiania letnich rodzajów sportu.
3. Jeśli chcesz, żeby stopy "oddychały" wybieraj miękkie modele, jeśli chcesz maksymalnej ochrony – twarde, plastikowe - w nich mniej szans otrzymać szkody i urazy.
4. Jeśli nie chcesz tracić czasu na fiksowanie rolek sznurowadłami – śmiało kupuj rolki z szybkim sznurowaniem.
5. Jeśli to pierwsze rolki dla dziecka kupuj bardzo proste modele – w żadnym wypadku nie dla agresywnej przejażdżki. Na takim wariancie jest niemożliwie nauczyć się jeździć od zera, one – dla zaawansowanych jeżdżących.
6. Obowiązkowo zatroszcz się, żeby na rolkach był specjalny hamulec gumowy – tak początkującym łatwiej hamować.
7. Obowiązkowo kup "do obciążenia" ochronę: nakolanniki, ochraniacze na łokcie, kask; to pozwoli zmiękczać ciosy i minimalizować urazy i rozciągania.

Jeśli dziecko dorosłe ono spróbuje zrezygnować z niej mówiąc, że to niesolidnie i śmiesznie. Postaraj się wyjaśnić jemu, że śmiesznie to nosić gips całe letnie wakacje, jeśli nagle upadniesz i otrzymasz uraz.

Nauka jazdy na rolkach dzieci

Najważniejsze – to cierpliwość. Nie wszystko musi wychodzić prosto z pierwszego razu. Aczkolwiek i takie bywa.

Jeśli chcesz szybko i łatwo nauczyć dziecko jeździć – odwieź go na kryte wrotkowisko. To pod warunkiem, że takie jest w twoim mieście. Jeśli takiego nie ma, czy chcesz sama sprawić się z zadaniem – oto główne reguły, które pomogą nauczyć dziecko jeździć na rolkach:

1. Prawidłowy stojak dla przejażdżki – nogi pół ugięte, pięty razem, palce od siebie, ciało lekko pochylone do przodu.
2. Ważnie spróbować utrzymać równowagę, stając na trawniku w takim położeniu; pochodźcie do przodu, do tyłu, na prawo, w lewo w takim stojaku.
3. Przeprowadzajcie się na równy asfalt; jeśli uczeń jeszcze nietwardo stoi na rolkach, weź go za ręce i powoź; teraz jest ważnie odczuć ruch.

Oto główne ćwiczenia – figury dla odpracowania umiejętności jazdy:

1. Latarka: przedstawcie, że objeżdżacie wokół koła – pięty razem, palce od siebie, potem nogi rozjeżdżają się w różne strony, objeżdżając przeszkodę i znów spotykają się.
2. Wąż: nogi razem, wykręcajcie się w różnych kierunkach.
3. Ósemka – jak i latarka tylko z krzyżowaniem nóg.
4. Przyspieszenie do tyłu.
5. Ruch na jednej nodze.

6. Zawrót i skręt z obróceniem nogę na nogę, czy pochyleniem goleni do wewnątrz.
7. Hamowanie etatowym hamulcem, czy odstawiwszy nogę pod kątem do tylu.
8. Zestaw i utrzymanie szybkości – co najmniej 50–100 metrów.

Wszystkie ćwiczenia odpracowuj dla dwóch stóp, regularnie odpracowujcie umiejętności i poruszajcie się do przodu.

Jeźdźcie tylko przy suchej pogodzie, na równym asfalcie czy twardym pokryciu. W deszcz sprzęgło i hamowanie jest gorsze – nie uniknąć zbędnych upadków, siniaków i zadrapań.

Udanego nauczania i gładkiej drogi!