Rozładunkowy dzień na mleku – rozbija tłuszczowe odkładania
Rozładunkowy dzień na mleku pozwala organizmowi oczyścić się i pozbyć od zbędnego płynu. Zwyczajnie, jeden rozładunkowy dzień nie pomoże posprzątać tłuszczowego odkładania. Jednak dzięki oczyszczeniu organizmu i pozytywnemu wpływowi na przemianę materii, taki rozładunkowy dzień wnosi swoją ważną część do pozbawienia od zbędnej wagi.
Rozładunkowe dni dla odchudzania na mleku można przeprowadzać tylko tym, kto dobrze znosi mleko. Jeśli organizm reaguje na mleko rozbratem trawienia, to trzeba używać gotowane mleko i dzienną dawkę zmniejszyć. Jeśli nieprzyjęcie dotyka tylko świeżego mleka to lepiej zamienić jego produktami mlecznymi.
Warianty mlecznych rozładunkowych dniIstnieją różne warianty rozładunkowych dni na mleku:
- Rozładunkowy dzień tylko na mleku. Dobowa racja musi składać się z litra nietłustego mleka. Tę ilość mleka roztłukują na 5-6 przyjęć. Mleko piją malutkimi łykami, zatrzymując w ustach. Dzień przenosi się nieprosto, toż lepiej robić rozładowanie w wyjściowych dniach. Przy silnym męczeniu się i przyćmiewaniu należy dodać do racji inne produkty: chleb, ser, otręby.
- Rozładunkowy dzień na serze i mleku. Ten wariant więcej podchodzi tym, kto ledwie przenosi głód. W dzień pozwala się używać pokarm 6 razy, 4 jedzenia składają się z 100 g nietłustego sera. W jego można dodać 1 łyżkę pszennych otrąb, trochę owoców czy miodu. Inne dwa jedzenia składają się ze szklanki mleka czy kefiru. Oprócz tego pozwala się pić czystą wodę.
- Rozładunkowy dzień na mleku i ciemnym chlebie. Dobowa racja takiego dnia składa się z litra mleka i 150 g ciemnego chleba. Chleb pomaga otrzymać uczucie sytości. Jeśli rozładunkowy dzień przenosi się dobrze, ilość chleba można zmniejszyć. Oprócz tego można pić czystą wodę i zieloną herbatę bez cukru.
8 najładniejszych dzieci świata 
10 najlepszych kochanków-obcokrajowców
25 filmów z zaskakującym zakończeniem
32 tatuaże, które przyniosą szczęście i pieniądze
© Orphus