Seksualna dieta – zrób figurę apetyczną i zwiększ seksualną aktywność
Seksualna dieta nie tylko pomoże pozbyć się zbędnej wagi i zrobi figurę apetyczną, ale i zwiększy seksualną aktywność. Jest założona na ramionach diabetologii, które pozwolą polepszyć i umocnić zdrowie.
Seksualna dieta na odchudzanie
Należy w całości przejrzeć swoją rację i przejść na niskokaloryczny pokarm. Codzienny jadłospis należy zbudować tak, by posilać się porcjowo, w jeden i w ten sam czas. Porcje powinny być niewielkie, żeby zaspokoić głód. Nie rekomenduje się jeść po 18 wieczorem, kiedy organizm już przygotowuje się do snu i nie może aktywnie pracować. Seksualna dieta nie musi zawierać tłustych produktów, ponieważ one długo się trawią, przez co krew podlewa do układu pokarmowego, a nie do reproduktywnych organów. Negatywnym sposobem na wyrabianie płciowych hormonów wpływa pokarm, co zwiększa poziom złego cholesterolu. W tym pytaniu ważnie uwzględnić, że zbyt niski poziom cholesterolu również doprowadza do straty seksualnego popędu. Żeby zapobiec temu problemowi należy włączyć do racji orzechy, olej roślinny i rybę.
Jadłospis seksualnej diety budują według zasad:
- Za stół należy siadać 4 razy w dniu.
- Włączajcie do jadłospisu jak najwięcej owoców morza, które są afrodyzjakami. One pozytywnie zaznaczają się na przemianie materii i nie są kaloryczne. Jeszcze można jeść morskie wodorosty, w których mieści się dużo jodu.
- Dla podwyższenia seksualnej aktywności włączajcie do jadłospisu karczochy, a na deser jedzcie truskawkę i czarną czekoladę, lecz tylko w niewielkich ilościach.
- W jadłospisie powinny obowiązkowo być produkty, w których mieści się dużo błonnika: owoce i warzywa.
- Szkodliwy cukier zamieńcie miodem, który reguluje poziom testosteronu i estrogenu we krwi, a to pozytywnie zaznacza się na seksualnej aktywności. Miód dodawajcie do herbaty w niewielkich ilościach.
- Ważnie do racji włączać białkowe produkty, które są ważne dla odchudzania i dla seksualnej aktywności. Zwróćcie uwagę na rybę, mięso i wyroby mleczarskie.
Według takich samych zasad jest zbudowana seksualna dieta Bormentala. Żeby zwiększyć efektywność takiej metodyki odchudzania, rekomenduje się regularnie uprawiać sport i prowadzić aktywny sposób życia. To pozwala nasycić organizm tlenem, a to pozytywnie zaznacza się na seksualnej aktywności. Wybierzcie kierunek, który przynosi zadowolenie i zajmujcie się nim chociażby 30 minut dziennie.
Wzorowy jadłospis seksualnej diety na tydzień:
- Śniadanie - herkulesowe kasze, pomidory zapiekane w piecyku, tost i ugotowane jajka. Można jeść owsianą kaszę, która sprzyja odchudzaniu i zwiększa poziom testosteronu w krwi. Pić należy wodę z cytryną czy owocowy cocktail.
- Przegryzanie - porcja postnej zupy i dwa niewielkie kawałeczki sera z ciemnym chlebem.
- Obiad - zapiekana kurza nóżka, bułeczka z otrębami i warzywna sałatka.
- Kolacja - porcja ugotowanego ziemniaka w łupinie czy duszona kapusta, a jeszcze 2 łyżki ugotowanej fasoli i sałatki warzywnej.
Seksualna dieta z awokado
To niedługa dieta, która pozwoli pozbywać do paru kilogramów. Ważne, że ten owoc zawiera fitosteroły, co podwyższa seksualną aktywność. Jadłospis włącza malutką listę produktów, lecz awokado jest sytnym owocem, czyli głodu odczuwać się nie będzie.
Jadłospis tej diety wygląda tak:
- Śniadanie - połówka awokado, napełniona nietłustym serem i szklanka wody.
- Obiad - sałata z połówki awokado, ogórka, ugotowanego na twardo jajka i szczypiorku. Jeszcze można filiżankę zielonej herbaty bez cukru.
- Kolacja - połówka awokado napełniona serem, 100 g ugotowanej wołowiny i miętowa herbata, czy niegazowana woda.
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
15 tragicznych wypadków, do których doszło w Disneyland 
20 najładniejszych Żydówek świata 
Nie ignorujcie tych 6 znaków albo w jaki sposób Fortuna puka do twoich drzwi 
© Orphus