Witaminy na porost włosów
Wiele współczesnych kobiet cierpi z powodu, że ich włosy rosną bardzo powoli. Nawet najmodniejsze fryzury bardzo często nudzą się kobietom i tak chce się zostać właścicielką wspaniałych gęstych zdrowych włosów. Lecz przyroda postanowiła coś innego – włosy rosną zupełnie nie szybko, a u niektórych kobiet bardzo powoli. Współczesne technologie i odkrycia pozwalają zaważyć na powolnym wzroście włosów i zrealizować marzenie wielu przedstawicielek płci pięknej o długich lokach.
Jedną z głównych przyczyn spowolnienia wzrostu włosów jest brak w naszym organizmie koniecznych witamin. Skóra głowy to gleba, na której rosną włosy i bez należnego „nawozu” ich pełnowartościowy wzrost jest niemożliwy. Do przyśpieszenia wzrostu włosów potrzebne są specjalne witaminy, o których opowiemy w tym artykule.
Jakie witaminy potrzebne są do wzrostu i gęstości włosów?
Podstawowe witaminy, konieczne do wzrostu i gęstości włosów, to witaminy grupy В. Witamina B odgrywa dużą rolę w naszym organizmie. Witamina B reguluje pigmentację włosów, co oznacza – chroni je przed siwizną. Jeśli włosy stają się siwe, to zwiększa się ich kruchość i zwalnia się wzrost. Toteż witaminę B, można uważać za najlepsze leki dla aktywnego wzrostu włosów i ich zdrowia. Dla bardzo szybkiego wzrostu włosów należy zwiększyć ilość witaminy A w organizmie. Jej brak może doprowadzić nie tylko do złego wzrostu włosów, ale i do kruchości paznokci.
Oprócz tego, organizm człowieka musi otrzymywać dostateczną ilość następujących witamin : Z, P, Н, Е, РР. Żeby włosy pozostawały zdrowe i silne, potrzebna jest odpowiednia ilość żelaza, cynku, magnezu, chromu, jodu, miedzi i manganu. Na dziś istnieją liczne preparaty do wzrostu włosów, które zawierają wszystkie konieczne witaminy i mikroelementy. Z reguły, takie preparaty występują w postaci pastylek lub kapsułek do wzrostu włosów. Jedna kapsułka zawiera dzienną normę wszystkich koniecznych substancji. Po miesięcznym stosowaniu tych preparatów, bilans składników odżywczych w organizmie wraca do normy. Niektóre pastylki zawierają zestaw witamin do wzrostu włosów i paznokci.
Dlatego, żeby dobrać odpowiedni preparat albo kompleks, trzeba przekonsultować to z lekarzem lub farmaceutą. Dużą popularnością u kobiet troszczących się o swoje włosy, cieszą się witaminy do wzrostu włosów.
Przyjmowanie dowolnych, nawet najskuteczniejszych preparatów nie może zamienić pełnowartościowego odżywiania, które jest potrzebne człowiekowi. Wszystkie najlepsze witaminy do wzrostu włosów występują w naturalnych produktach. Prawidłowe odżywianie zapewnia nasz organizm potrzebnymi elementami.
Nasze włosy w 70% składają się z białka. Jeśli organizm odczuwa brak tych substancji, zaczyna on „zabierać” je z włosów, wskutek czego włosy zaczynają wypadać i się łamać. Żeby uniknąć wypadania, trzeba zażywać dostateczną ilość białek roślinnych i zwierzęcych. Te składniki odżywcze występują w kurczaku, jajkach, soi i orzechach.
Preparaty do wzrostu włosów
Na przyśpieszony wzrost włosów należy zwiększyć stosowanie następujących produktów : świeże warzywa, dzika róża, orzechy włoskie, miód, owoce i oliwa. W zimową porę roku, do racji trzeba dodać śledzie, kwaśną kapustę, kaszę owsianą. Również ważnie jest pić około 2 litrów płynu dziennie. Naturalne produkty mogą nie tylko polepszyć stan i wygląd zewnętrzny włosów, ale i pozbawić nasz organizm wielu nieprzyjemności związanych z trawieniem.
Zrównoważone odżywianie jest potrzebne do wzrostu włosów i ich gęstości. Zdrowy tryb życia również pomaga naszym włosom zostawać zdrowymi. A wiadomo, że śledzić prawidłowe odżywianie jest o wiele prościej niż usiłować wyleczyć włosy od kruchości i wypadania.
20 najładniejszych Żydówek świata 
20 zdjęć, pokazujących skutki anoreksji
TOP 10 najpiękniejszych wnuków dziadków-legend wieku XX 
Najpiękniejsze aktorki włoskiego kina od Sophia Loren do Moniki Bellucci 
© Orphus